Советы врача: как загорать безопасно

Люди с нетерпением ждут летней жары, чтобы позагорать на солнышке. Солнце может подарить не только красивый оттенок коже, но и много неприятностей, самой страшной из которых является меланома. Это онкологическое заболевание возникает из-за солнечных ожогов под воздействием ультрафиолета, меланома способна затронуть все слои кожи и распространить метастазы.

Чтобы лето прошло без печальных последствий, врач-онколог из московской городской клинической больницы № 40 Андрей Розин, рассказал изданию «Вечерняя Москва» о правилах принятия солнечных ванн.

Наиболее безопасным считается загар, полученный во время плавания. Андрей Рогозин отметил, что ультрафиолет человеку необходим, но получать его лучше в виде рассеянных солнечных лучей, защититься от прямых лучей лучше одеждой или тентом. Специалисты считают, что (даже используя солнцезащитный крем с индексом не менее SPF 40) загорать лучше под рассеянными лучами солнца. Крем необходимо наносить после каждого купания.

Врач также напомнил, что безопаснее всего находиться под солнцем с раннего утра до 12 часов и после 16 часов. Самое активное солнце в середине дня может нанести вред, особенно оно опасно для детей.

Источник

Интересное по теме