Сколько калорий сжигается при оргазме?


Сколько калорий сжигается при оргазме?

Главная
Журнал

Здоровье

1.3к
0

Эля Камалетдинова

5 марта 2020

Секс сам по себе считается неплохой физической нагрузкой, а оргазм способен накинуть еще парочку сожженных калорий, но есть множество нюансов. В целом, весь процесс требует большой энергозатраты: поцелуи, раздевания и массаж тоже считаются. Как думаешь, сколько калорий тратится при каждом оргазме? Спойлер: мужчины тратят больше энергии, чем женщины. Рассказываем о том, можно ли похудеть с помощью такого приятного способа, а также о том, сколько нужно заниматься сексом, чтобы добиться снижения веса.

Сколько калорий тратится во время секса?

Исследование на влюбленных проводили ученые из Канады. Они собрали 21 пару, которые сначала 30 минут занимались на беговой дорожке, а потом столько же занимались сексом. За время бега мужчины и женщины потратили около 200-250 калорий. Количество энергии, потраченной во время секса, было меньше: у мужчин около 100 ккал, а у женщин – 70.

В среднем, мужчины сжигают примерно 4-5 калорий за минуту секса, женщины же примерно 3.

Всё, конечно, зависит от поз и самой активности человека. Лайфхак для девушек: стоны, вздохи и поза «сверху» помогут сжечь дополнительные 30 калорий. Также не стоит забывать про поцелуи: за один час страстного поцелуя можно потратить до 70 ккал за час, а долгие раздевания добавят еще около 10-20.

Сколько калорий сжигается во время оргазма?

Количество потраченных калорий не сильно отличается от тех, что были потрачены во время секса. В целом, оргазм может длиться от нескольких секунд до минуты. Так что 4 – это максимум того, сколько калорий тратят женщины и мужчины во время оргазма.

Секс поможет похудеть?

Да, но немного. И только при условии, что он длится хотя бы полчаса. В любом случае, у оргазма есть и другие полезные функции. Он помогает скорее уснуть, снижает чувствительность к боли, улучшает настроение, снижает уровень стресса и помогает лучше думать. Поэтому занимайся сексом ради удовольствия и хорошего настроения, и не думай о том, сколько калорий тратится во время во время оргазма.

Источник

Интересное по теме