Фрукты и овощи полезны и для глаз

Употребление в пищу большого колличества фруктов и овощей не только помогает предотвратиь сердечно-сосудистые заболевания, но и защищает от возрастного ухудшения зрения. Три порции в день уменьшают риск возникновения возрастных проблем с глазными мышцами на 1/3, утверждает немецкий журнал «Apotheken Umschau» (Аптечное Обозрение). Ослабление мышечной функции является распространенным заболеванием и может привести к слепоте.

По данным журнала, связь между употреблением овощей и фруктов и остротой зрения была обнаружена в США. Работники больницы «Brigham and Womens Hospital» из Бостона во главе с доктором Юнь-Юнь Чо провели наблюдения над более чем 100.000 пациэнтов за период 12-18 лет. По их словам, для профилактики Макуло-дистрофии лучше всего употреблять в пищу апельсины и бананы.

Интересное по теме

Leave a Comment