Причины и симптомы выброса адреналина в крови
Главная
Журнал
Здоровье
19
0
Андрей Фетисов
20 июня 2019
Адреналин, вырабатываемый надпочечниками, – один из главных гормонов в нашем организме. Он способен спасти в форс-мажорной ситуации, унять боль при сильных травмах и остановить кровотечение, словно опытный доктор. Гормон может помочь человеку покорить величавые горные вершины или глубины океана, но за массой преимуществ скрывается и отрицательная сторона. Если адреналин в крови будет находиться длительное время, то это чревато негативными последствиями для организма. Однако природа мудра, собрат адреналина норадреналин помогает человеку вернуть спокойствие, самообладания и восстановиться после стрессовой ситуации.
У каждого человека в жизни бывал случай, когда он в самой экстремальной обстановке находил выход из положения или вообще чудом оставался жив. Вы, наверное, слышали такие истории:
- как один человек непостижимым образом остался жив после страшной аварии;
- другой спас ребенка падающего под колеса поезда;
- третий смог вынести детей из горящего дома.
Кто эти люди? Они обладают сверхсилой или просто счастливчики? Ответ намного проще, избежать несчастья, найти выход из положения им помог гормон страха. Адреналин в крови или эпинефрин, часто называют гормоном «бей, беги». Он содержится во многих органах и тканях, но основное его количество вырабатывают надпочечники.
Причины повышения гормона страха в организме человека
Уровень адреналина в крови резко повышается, если:
- человек ощущает большую опасность, испытывает тревогу, стресс;
- при сильных травмах;
- в шоковых состояниях;
- во время занятий экстремальным видом спорта.
Гормон страха может повыситься даже в тех случаях, когда нет реальной угрозы, например, при просмотре фильмов ужасов, во время сдачи экзаменов, на собеседовании.
Примечание: влияние эпинефрина при реальной и мнимой опасности одинаково.
Польза гормона для организма
Выброс адреналина в кровь оказывает следующее действие:
Симптомы выброса адреналина
В обычном состоянии содержание гормона страха держится от 0 до 140 пг/мл, но в критической ситуации его уровень может увеличиться в 10 раз. Организм сразу дает ответную реакцию:
Однако повышение адреналины в крови может вызвать и побочные эффекты, среди них:
Побочные действия могут длиться до 60 минут после выброса гормона.
Как восстановить душевное равновесие?
Обрести внутреннее спокойствие можно следующими способами:
- замедлите дыхание или начинайте дышать в бумажный пакет (этот метод сбалансирует подачу O₂ в организм, уменьшит головокружение, поможет вернуть самообладание);
- начните выполнять упражнения из йоги;
- выйдите на улицу, прогуляйтесь, подышите свежим воздухом;
- прочитайте несколько раз простое стихотворение или молитву.
Если выброс адреналина происходит часто без видимых причин, то следует обратиться к врачу, так как длительное воздействие гормона страха может вызвать заболевания ЦНС и истощение надпочечников.