Ожирение – заболевание современного мира. Как распознать ожирение организма

Все прекрасно знают, что такое ожирение – это заболевание хронического характера, которое в первую очередь характеризуется накоплением жира в организме в очень больших количествах. С каждым днём число людей, болеющих ожирением, стремительно растёт, и эта эпидемия распространяется на весь мир. Самое страшное, что сейчас с раннего возраста начинают страдать этим недугом дети, у которых возникает всё больше и больше проблем со здоровьем.

Опасно ли ожирение, и как его распознать?

Современное заболевание считается серьезным и опасным, так как начинает губить людей (например, благодаря ожирению могут появиться различные раковые заболевания). Многие врачи всего мира уже забили тревогу и пытаются решить этот вопрос.

Распознать современный недуг помогут ряд симптомов, которые встречаются у людей, а именно:

• превышенная масса тела;
• частые и продолжительные головные боли;
• одышка;
• плохой сон или его отсутствие;
• постоянная усталость и плохое самочувствие;
• нарушение сердечного ритма;
• сердечные боли;
• отёчность ног и боль в суставах;
• слабость организма;
• сниженная работоспособность;
• нарушение менструального цикла или его отсутствие (у женщин);
• нарушение половой системы (у мужчин);
• повышенное потоотделение;
• сахарный диабет.

Многие полные люди, которые имеют различные проблемы со здоровьем, отрицают своё заболевание. Почему? Во-первых, отсутствие знаний в этой области. Такие люди зачастую просто не понимают того, с чем они столкнулись, не воспринимают своё заболевание серьёзно, да и вообще не считаю, что болеют чем-то. Во-вторых, больные уже настолько сильно привыкли к своим болячкам, что не замечают всех вышеописанных симптомов. Поэтому они считают себя вполне здоровыми, несмотря на то, что пьют горстями таблетки, которые им прописали их лечащие врачи.

Помимо симптоматики, можно математическим способом определить наличие или отсутствие ожирения организма. Для этого необходимо воспользоваться следующей формулой:

индекс массы тела = вес (кг)/ (рост (м) x 2).

При нормальном весе значение индекса должно получаться меньше тридцати, в противном случае – ожирение.

Причины ожирения, как заболевания

Существует несколько причин развития данного заболевания, а именно:

• питание (70%);

• наследственность (15%);

• экология (10%);

• другие факторы (5%).

Главным виновником ожирения является несбалансированное питание. Этим пунктом многие пренебрегают, хотя знают о нём. Ученые давно выяснили и доказали, что питание и здоровье взаимосвязаны друг с другом.

Остальные факторы, которые были перечислены выше тоже играют важную роль и влияют в той или иной степени на человека. Но степень этого влияния не так велика. Тем более на эти факторы нельзя никак повлиять, разве что частично на экологию, переехав в более чистый и благоприятный (с точки зрения экологии) район. А что касается питания, то на него можно повлиять самостоятельно.

Лечение ожирения и профилактика в общем случае

Для того, чтобы устранить недуг, необходимо соблюдать несколько важных пунктов, приведенных ниже:

• Поменять привычки питания. Меняя привычки, можно в корне изменить жизнь к лучшему и поправить своё здоровье.
• Научиться выпивать как можно больше чистой воды в течение дня. Специалисты всего мира утверждают, что вода никак не навредит здоровью, даже в большом количестве.
• Избавиться от всех вредных привычек (если они есть).
• Больше двигаться.

Если стадия ожирения находится на серьезном уровне, то необходима будет помощь специалиста, который грамотно подберёт лечение и поможет справиться с проблемой.

Интересное по теме