Кетогенная диета может на первых порах провоцировать у человека гриппоподобное состояние

Кетогенная диета может на первых порах провоцировать у человека гриппоподобное состояние
13.03.2020
По сути основным побочным эффектом этой диеты является так называемый «кето-грипп». Что же он из себя представляет?

Чтобы лучше понять, как развиваются симптомы кето-гриппа, ученые из университета Тасмании в Австралии изучили 43 тематических форума, посвященных вопросам безуглеводного питания. На основании опыта около 100 человек было сделано заключение о том, что переход на кето-диету может сопровождаться головными болями, усталостью, тошнотой, головокружением, снижением энергии и затруднением концентрации внимания. Обычно эти симптомы достигают максимума в первые 7 дней и исчезают по окончании первого месяца кето-диеты. Напомним, что низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров рекомендована для людей, страдающих эпилепсией, а также может применяться для снижения веса.

Источник

Интересное по теме