Если бывший муж нарушает границы

Бывает, что СВОБОДНАЯ разведенная ЖЕНЩИНА открыта миру, наслаждается свободой и в то же время становится объектом давления бывшего супруга. Как вести себя в такой ситуации? Вот несколько практических советов.

Для многих разведенных женщин вопрос нарушения личных границ довольно актуален. Мы в разводе, а вроде как и не меняется ничего! Помните отрывок из фильма “Служебный роман”, когда секретарша Верочка не может найти покой после развода и все звонит по телефону своему бывшему? Как адаптироваться к непривычному положению?

Отношения после развода

Супруги довольно долго могут адаптироваться к новому свободному положению и по привычке то звонить, то приходить друг к другу. При этом часто сохраняется эмоциональная связь, нередко приводящая к восстановлению отношений и совместному переосмыслению прошлого опыта.

Но бывает  и другой сценарий, при котором свободная разведенная женщина открыта миру, наслаждается свободой и в то же время становится объектом давления бывшего супруга.

Что делать, если бывший муж нарушает Ваши границы? Для начала обозначим параметры нарушения границ.

  • Это вмешательство в вашу личную жизнь (например, эту одежду не носи, такие статьи не пиши, эту книгу не читай, с этим не встречайся и тд),
  • попытка уязвить Вас финансово (присылает алименты, если они неофициальные, намного позже оговоренного срока),
  • пытается спровоцировать Вас на конфликт и скандал любыми средствами.

Важно здесь совершенно четко понимать, что вы с ним уже свободные люди и грамотно и парировать в беседах.

Ни в коем случае не позволяйте себе превращаться в “девочку для битья”, уступая ему в вербальной коммуникации.

Но и уходить в разрушительное состояние, гнев и тд с выматывающими скандалами тоже не стоит ( в этом случае, если муж “вампирит”, он достигает желаемого эффекта – истощить Вас эмоционально).

Конечно, ситуации бывают разные. И там, где создается угроза Вашему здоровью или положению, должна немедленно пресекаться даже с помощью органов внутренних дел.

Иногда женщина чувствует вину перед бывшим супругом. “Он мне звонит, так как у него нет никого”, “Он не может никого найти” и дальше идет спасение бывшего супруга, основанное на иллюзорном чувстве долга (девушка вспоминает самые хорошие моменты, как, “кран починил”, “на рынок ходил” и тп). На самом деле в женщине включается “Спасатель” и ничего, кроме грубой манипуляции супруга, обуреваемого ревностью и силой давления ( а уж чего стоят больные мозоли?!), здесь нет. Однако супруга верит, что это новый шанс и он многое “осознал” и по наивности восстанавливает с ним контакт, как правило, возвращающий ее в исходное положение после непродолжительного глотка свободы. “Ведь пропадет без меня”, твердит женщина.

Вам важно научиться проработать чувство собственного достоинства, а также услышать свое истинное желание?

Предлагаю выполнить одно упражнение:

Сядьте удобно, закройте глаза, сосредоточтесь на вопросах: “

“Отпустили ли вы отношения?”,

“Нравится ли вам самой подобное поведение мужчины?”(уверяю, многие девушки испытывают удовлетворение от такого поведения мужчины),

“Готовы ли вы к конструктивному диалогу с бывшим мужем?”,

“что мешает Вам в отстаивании своих интересов?”,

“Почему бывший супруг может нарушать ваши личные границы?”.

На основе этого упражнения Вы можете принять решение и выбрать путь выхода из кризиса и нейтрализовать конфликт с помощью грамотно подобранного психокоррекционного маршрута. 

Автор: Архангельская Надежда



Источник

Интересное по теме