Главные моменты в чистке зубов, которые мы пропускаем — предупреждает стоматолог

МАРИНА КОЛЕСНИЧЕНКО главный врач Beauty Line, стоматолог В какое время чистить зубы? Первое, что нужно делать, — чистить зубы 2 раза в день. Это очень важно! Звучит очевидно, но очень многие этим пренебрегают и считают, что чистить зубы на ночь необязательно. На самом деле важна как утренняя, так и вечерняя чистка зубов, причем утреннюю многие делают неверно. Чистить зубы до завтрака — неправильно! Правильно — чистить зубы после завтрака. Почему? Потому что мы целый день будем заниматься какими-то делами, а частички пищи, оставшиеся на зубах, станут питательной средой для бактерий. Используя эти остатки, бактерии могут целый день выделять кислоту, которая разрушает наши зубы и приводит к развитию…

Далее

Бегаю в туалет каждые 15 минут: как я живу с гиперактивным мочевым пузырем

Если вы не знаете, что такое ГАМП, вам очень сильно повезло. В «Википедии» пишут, что это заболевание широко распространено, но только небольшая часть больных обращается к врачам за медицинской помощью. Вероятно, это правда, особенно в той части, что касается женщин: когда мы обращаемся к врачам с проблемой «ниже пояса», очень велики шансы услышать что-то типа «Родишь — пройдет» и «А что ты хотела — ты ж рожала». Кроме того, о таких проблемах говорить невероятно стыдно. Наверное, мужчине проще признаться врачу в эректильной дисфункции, чем женщине прийти и сказать, что у нее подтекает моча или она слишком часто бегает в туалет: феи же не какают, значит, и не писают тоже. Особенно молодые феи. На такие «пустяки» женщины наверняка…

Далее

Ослепительная улыбка: 5 самых популярных способов отбелить зубы

Отбеливающие полоски Самый простой и дешевый способ, который подходит для применения на дому. Отбелить ими зубы совсем не сложно, но результат держится недолго и зубы светлеют лишь на 1−2 тона. Угольное отбеливание Наклеивание полосок на чувствительные зубы может быть неприятно. Есть более мягкий способ. Специальная пудра удаляет налет и осветляет зубы. Она недорогая и проста в применении, но надолго эффекта не хватает. Капы Есть и другие варианты домашнего поверхностного отбеливания, например, специальные пасты и гели, которые наносятся на зубную капу, а ее нужно надеть на зубы и оставить на пару часов. А вот обычные пасты, обещающие белоснежную улыбку, как правило, не работают. Лазер Это самый эффективный метод, но и самый дорогой. На зубы наносят гель, а потом…

Далее

Редакционный тест-драйв: менструальные чаши Fun Factory

Гинекологи называют чаши самой безопасной альтернативой привычным средствам гигиены. Благодаря вакууму, который образовывается при введении менструальной чаши, она не только удерживает выделения, но и не пропускает во влагалище воду. С чашей можно купаться в море или бассейне, заниматься спортом и вести обычный образ жизни. Кроме того, «носительницам чаш» не грозит синдром токсического шока, которым нас пугают надписи на упаковках тампонов. Чаши можно менять раз в 12 (!) часов, и они многоразовые. То есть ты не покупаешь по набору чаш каждый месяц, а моешь, стерилизуешь и откладываешь до «лучших» дней. У Fun Factory два размера чаш: A и В. Размер, А меньше по размеру (5,3 см; диаметр — 4 см; 20 мл) и предназначен для легкого кровотечения, для молодых…

Далее

Мама придумала мне эпилепсию: как меня лечили от болезней, которых не было

С самого детства я знала, что тяжело больна. Мама вздыхала и говорила: «Если ты доживешь до тридцати, то это будет только моя заслуга». Когда мне было 5 лет, у меня произошел приступ. Приехавшая скорая была категорична: эпилепсия. Через полгода случился второй приступ. Мама была в ужасе: «Никому не рассказывай, это позорная болезнь, что люди скажут!». Я и не рассказывала. Мамины близкие подруги, знавшие о моем диагнозе, смотрели на маму как на святую — надо же, одна воспитывает больного ребенка! Маме очень шел сопутствующий ореол святости. Мама постоянно обо мне заботилась. Всё время, что себя помню, мне было нельзя всё. Нельзя смотреть телевизор (мелькание на экране может вызвать приступ),…

Далее

Интимные стрижки: ученые выяснили, помогает ли эпиляция подцепить инфекцию

Исследование ученых из Университета Огайо (США) показало, что удаление волос из интимной зоны никак не влияет на вероятность заражения гонореей и хламидиозом. В опросе приняли участие 214 женщин, которые рассказали о своих привычках в эпиляции, и все они сдали тесты на ЗППП. Оказалось, что даже те, кто удаляет волосы в этой области полностью, не рискуют сильнее тех, кто ничего не делает. Откуда взялась теория о том, что отсутствие волос способствует проникновению инфекции? Одна из причин — во время удаления волосков на коже образуются микротравмы, и патогены попадают в организм. Тем не менее есть инфекции, опасность заражения которыми растет, если брить или удалять воском волосы в интимных местах. Например, это генитальный герпес. Он передается…

Далее

Наркологические центры в борьбе за жизнь нации

Проблема зависимости остро стоит в социуме. Алкоголизм и наркомания разрушают личности и портят судьбы, разбивают семейные узы и убивают перспективы успешной жизни. Раньше это заболевание считалось неизлечимым. В процессе развития медицины стали появляться надежды на спасение. Сегодня в борьбе за освобождение от пагубных привычек используются различные методы – гипноз, «вшивание», медикаментозное и психологическое кодирование. Способ подбирается индивидуально, выбор зависит от индивидуальных особенностей пациента. Наиболее эффективным является стационарное лечение. Современные наркологические центры оказывают зависимым комплексную помощь. Тут пострадавшие люди восстанавливаются и проходят курс реабилитации. С пациентами работают аддиктологи, психологи, психиатры и…

Далее

Дай отпор спазмам: 8 способов облегчить ежемесячные боли

1. Прими горячий душ или ванну Теплая вода обладает отличным терапевтическим эффектом, разгоняет кровь, что помогает расслабить мышцы. А именно их напряжение — одна из причин спазмов. 2. Пей больше воды Звучит странно, но на самом деле вода помогает уменьшить неприятные ощущения внутри. Помимо жидкости, ешь фрукты и овощи с высоким содержанием воды: например, огурцы и арбуз. Теплая вода — еще лучше, она помогает мышцам расслабиться. 3. Займись спортом Он способствует появлению в крови эндорфинов, что помогает уменьшить боль. Упражнения также помогают предотвратить спазмы. Только не перетрудись! 4. Получи оргазм Не у всех, но работает! Ученые пока не знают как, но проверить точно не помешает. 5. Выпей бокал спиртного…

Далее

Тайное место: 8 распространенных мифов о вагине

1. Она делает тебя слабой Принадлежность к определенному полу не делает человека лучше или хуже. Так что мужчины пусть посмеиваются, пока не выяснится, что, например, работаете вы одинаково. 2. Ее задача — выпустить младенца Отчасти это правда. Но есть женщины, которые по разным причинам не хотят или не могут рожать, и есть дети, рожденные в результате кесарева сечения. Ни одна из этих ситуаций, опять же, не ущемляет женскую сущность. 3. Она неприятно пахнет Такое бывает в случае, если ты подхватила инфекцию. Тогда стоит обратиться к врачу. А вообще вагина имеет натуральный запах, а кому не нравится, те могут быть свободны. 4. В первый раз бывает много крови Далеко не у всех. Некоторые успевают растянуть девственную плеву…

Далее

Дайте что-нибудь «от спины»: 7 способов справиться с болью

1. Купи противовоспалительные препараты Обычно бывает достаточно ибупрофена, более сильные лекарства пропишет врач по рецепту. Если проблема в мышцах или травме, они помогут. Но не принимай их без разрешения врача дольше недели. 2. Возьми лед и грелку От многих проблем со спиной помогает ледяной компресс. Прикладывай его в нужное место на 15−20 минут несколько раз в день. С третьих суток замени холод на теплую грелку. Холод уменьшает приток крови к больному месту, и боль становится меньше. А тепло расслабляет напряженные мышцы и улучшает циркуляцию крови. 3. Носи правильную обувь Некоторые проблемы со спиной начинаются в буквальном смысле с ног. Постоянное ношение каблуков плохо сказывается на спине. Специалисты советуют чередовать их с кроссовками или…

Далее

Постоянная зевота может указывать на эти 9 заболеваний

Постоянная зевота может указывать на эти 9 заболеваний Главная Журнал Здоровье 6 0 Эля Камалетдинова 5 сентября 2019 Зевота – рефлекс, который человек никак не может контролировать. Она позволяет охладить наш мозг, способствует хорошей концентрации и напоминает о том, что иногда телу требуется отдых. Иногда зевота может возникнуть из-за цепной реакции – наверняка вы замечали, что при виде другого зевающего человека нам непроизвольно хочется повторить это действие. Даже читая этот текст ты можешь зевнуть. Ежедневно мы зеваем от 7 до 25 раз. Большее количество зевков может указывать на некоторые заболевания,…

Далее

Болят локти – не беда!

Боли в локтевом суставе способны сделать даже самого активного и жизнерадостного человека абсолютно беспомощным. Это неудивительно, ведь эта сложная конструкция ежедневно принимает на себя многочисленные нагрузки. Именно локтевой сустав является одним из «лидеров» по количеству переносимых травм в человеческом организме. Однако помимо травм он также не защищен от всевозможных заболеваний и воспалительных процессов. Потому, когда появляются боли в локтевом суставе – нужно провести его обследование. В ходе обследование будет выявлена причина возникновения болей и дискомфорта и лечащий врач сможет назначить эффективные лечебные процедуры. В числе симптомов, с которыми стоит идти…

Далее

Как выбрать хорошую зубную щетку?

Как выбрать хорошую зубную щетку? Главная Журнал Здоровье 23 0 Эля Камалетдинова 4 сентября 2019 Чистка зубов – одна из самых важных частей дня по уходу за собой, с которой начинается утро и заканчивается вечер. Очень важно подобрать правильную зубную щетку, которая не будет травмировать десна и не сотрет верхний слой эмали. В магазинах висят десятки различных щеток: мягкие, жесткие, электрические, ручные, поэтому можно просто-напросто запутаться в этом выборе. Рассказываем о том, как правильно выбрать этот важный для гигиены предмет. Как выбрать зубную щетку Есть два вида щеток: Ручная. Самая…

Далее