Игровая зависимость

Нет ничего плохого в том, чтобы иногда позволить себе немного поиграть в видеоигры после тяжелого рабочего дня, но, если это начинает мешать выполнению работы, общению в семье или с друзьями, а также социальным контактам – речь идет об игровой зависимости. За последние сто лет наша цивилизация сделала огромный шаг вперед. Теперь у нас есть невероятные средства передвижения, продвинутая медицина и сверхмощные компьютеры. Конечно, это далеко не полный список человеческих достижений, но мы в этой публикации уделим больше времени на использовании компьютерной техники. Она не всегда задействована в научно-исследовательских или военных…

Далее

9 заповедей настоящего мужчины

Мне не объясняли это отец или учитель в школе. Я никогда не видел четко сформулированной инструкции, которая так нужна нам, мужчинам. И постигал эти заповеди в жизни через боль и ошибки… пишет психолог Александр Шахов Признаюсь честно: сев за ноутбук, я долго смотрел в экран, пытаясь вспомнить и сформулировать, что такое быть мужчиной. Вдруг я ясно осознал, что в моей голове, как, уверен и в головах многих современных мужчин, среди вбитых в нее теорем Пифагора, формул кислот, дат мировых войн и прочих общеобразовательных и профессиональных знаний, нет самого основного –…

Далее

Маячки, которые говорят вам, что отношениях может ничего не получиться

Психолог Александра Билецкая о нескольких признаках, которые точно говорят о проблемах в отношениях с вашим партнером. Когда у вас рождается желание усиленно заботиться о партнере, объяснять и поучать – просыпается мама (или папа). Когда вы в родительской роли, то, вероятно, вас провоцируют, находясь в роли ребёнка. Тогда вы можете решить для себя: нужен ли вам ребёнок уже сейчас, да ещё и в теле взрослого или пока с заведением детейлучше повременить? Чревато это тем, что вы вымотаетесь до изнеможения ещё до начала отношений и их развития. И вообще задумайтесь: как вы…

Далее

Как претензии к родителями влияют на всю нашу жизнь

✅Психолог Александр Палиенко о том, как здоровье связано с нашим принятием и отношением к нашей матери… Наше здоровье связано с тем, как мы относимся к своей маме. Неважно, есть она или нет, хорошие с ней отношения или плохие, добрая она или злая, негативная или позитивная. Важно лишь само отношение к ней. И каково качество отношения: поверхностное или глубинное.  Как ваши отношения с родителями влияют на здоровье и успех в жизни? Глубинное отношение к матери — это приятие ее такой, какая она есть. И насколько вы ее принимаете, настолько крепкое ваше здоровье. …

Далее

10 признаков того, что вы слишком чувствительны

Таких людей РАЗДРАЖАЕТ яркий свет, громкие звуки, многолюдные собрания. Им не по себе даже от того, что кто-то прямо посмотрел им в глаза. Эти ТРУДНОСТИ не только влияют на повседневную жизнь, но и негативно сказываются на их романтических отношениях.  Вы чрезмерно чувствительны к тому, что происходит вокруг? Поведение окружающих сильно влияет на ваше физическое состояние и психологический настрой? Чрезмерная чувствительность – это острая физическая, интеллектуальная и эмоциональная реакция на внешние стимулы среды.  Признаки повышенной чувствительности Существует 10 основных признаков повышенной чувствительности. Хотя большинство людей могут испытывать некоторые из них время…

Далее

Топ-7 причин женского одиночества

Почему красавицы и умницы часто бывают одинокими? Почему женщины, практически лишенные недостатков, не могут найти себе пару и создать семью? Существует 7 ключевых причин женского одиночества. Вот они. 70% моих клиентов в онлайн и оффлайн – прекрасные женщины! За 15 лет практики в области психологического консультирования я ясно осознал, что  главные причины женского одиночества в большинстве случаев одни и те же. Я также проанализировал все успешные случаи, когда женщины успешно создавали отношения, выходили замуж… и понял, что причины успеха в создании счастливой личной жизни также практически одинаковы. Рейтинг главных причин…

Далее

Место в чужой жизни

Окружающие люди занимают в нашей жизни разное место, играют разные роли. Кто-то нас развивает, кто-то учит, кто-то любит. Кроме того, есть люди, которые способны менять нашу судьбу. Все они присутствуют в нашей жизни не зря. Когда тот или иной человек уходит их твоей жизни (по разным причинам: переезд по работе, расставание или развод, ушёл из жизни и т.п.), то именно тогда и можно понять и оценить качественно и количественно (если можно так выразиться), сколько места и какое место он занимал в твоей Судьбе. До момента расставания бывает очень трудно понять, что человек…

Далее

Этот простой вопрос изменит вашу жизнь к лучшему

Как давно мы задавали себе тривиальный вопрос: "Чего ты хочешь"? Этому нужно научиться. Нужно научиться решать для себя, что нам нравится в этой жизни, а что – нет. Чего ты хочешь? Ну, вот по-настоящему, честно и именно в этот момент, в эту секунду, в этот день, в эту жизнь? Не твой любимый или любимая, не родители и даже не обязанности, “не должен и не нужно», а вот именно ты? Чего хочешь ты? Как давно ты спрашивал это у себя? Признайся себе честно. Этот вопрос может менять жизнь… Чего ты хочешь?  Я,…

Далее

Прочтите, если ваш ребенок первоклассник!

✅Статья-напутстсвие от психолога Светланы Ройз, которая поможет справиться с волнением родителям, которые ведут своего ребенка в первый класс. Сын моей подруги в этом году идёт в 1 класс. Она очень волнуется. Попросила, чтобы я написала ей «что-то стабилизирующее от себя». Когда я написала и ей отправила, она мне сама предложила поделиться. Субъективное. (Не только о первом классе) В школу! «…Я вижу, как сейчас волнуешься ты, и вспоминаю, как волновалась я, собирая сына в школу. Я так волновалась, сможет ли он без меня, но оказалось, что дети намного самостоятельнее и крепче, чем нам…

Далее

Ошибки воспитания. Мнение финского психолога

Воспитание детей – всегда актуальная тема для размышления. Какие ошибки допускают родители в этом процессе, по мнению финского психолога, – узнайте из этой статьи. Благие намерения родителей могут непреднамеренно оказать их детям много вреда. Детский психолог Майк Лири рассказал корреспонденту финской газеты Ilta San0mat об ошибках воспитания, часто встречающихся в его практике. 20 самых распространенных ошибок воспитания, которые делают родители 1. Предоставление слишком большого выбора Некоторые родители считают, что у детей должна быть как можно более разнообразная возможность выбора. На самом деле свобода выбора огорчает и смущает детей, если им всегда…

Далее

Стать счастливее: Телесно-ориентированная психотерапия: упражнение «Семечко»

С помощью телесно-ориентированной психотерапии мы сможем измениться к лучшему, стать счастливее. Для выполнения этого упражнения Вам не нужен ни партнёр, ни группа. Это – индивидуальное упражнение. Регулярное выполнение  упражнения телесно-ориентированной психотерапии  «Семечко»  имеет свою главную функцию – функцию трансформации, а это означает, что с помощью телесно-ориентированной психотерапии мы сможем измениться к лучшему, стать счастливее. Многие упражнения по телесно-ориентированной психотерапии представляют собой … телесную метафору. Я уже говорила о том, что телесная метафора – это способ решить на языке тела проблемы ума и души, обнулить прошлое и повернуть в будущее.  Телесно-ориентированная терапия: трансформация…

Далее

Как научиться по-настоящему ценить себя

В отрывке из книги Нарбута Алекса "Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы" описано упражнение, помогающее научиться ценить себя. Кроме того, предложены несколько правил, которым нужно следовать, чтобы повысить самооценку.  Это упражнение предназначено не для того, чтобы выполнить его один раз и забыть, – к нему следует возвращаться снова и снова, и делать это лучше всего ежедневно, на протяжении всей своей жизни. Не пугайтесь: много времени это не займет. Несколько дней вам придется потренироваться на протяжении часа или около того, выделив для этого…

Далее

Как женщины становятся феминистками

В нашем обществе большое количество одиноких, красивых, талантливых женщин без мужчин. Все эти женщины травмированы своим прошлым. И наша задача осмыслить величайший замысел Природы, Творца, в котором мужчина и женщина представляют одно целое, не способное существовать отдельно друг от друга… Как женщины становятся феминистками? Подняли этот вопрос в одном из коллегиальных обсуждений в связи с ситуацией одной, а потом выяснилось, что нас таких много, девушки-коллеги. На самом деле весьма прозаично. Сначала девочка рождается в семье, где зачастую мама и папа. Правда, когда девочке едва исполняется два года, мама уходит от отца, не…

Далее