Ежедневная физическая активность поможет замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера

В настоящее время не существует эффективных способов лечения болезни Альцгеймера. Но можно ли облегчить ее симптомы? Сотрудники  Массачусетской больницы общего профиля решили попробовать остановить нейродегенеративный процесс, вызванный скоплением бета-амилоидов в структурах головного мозга, с помощью принудительного увеличения физической активности пациентов. В эксперименте приняли участие 182 пожилых человека, среди которых были и те, кто уже испытал на себе первые признаки когнитивного упадка. Все участники были оснащены шагомерами и проинструктированы о необходимости проходить как можно больше шагов в день. И вот что вышло: даже при скромных уровнях физической активности у пациентов наблюдалось…

Далее

Фабрика по производству воска из пластиковых отходов появилась в Ирландии

Из двух тонн отходов на выходе получается одна тонна воска EnviroWax ДУБЛИН, 17 июля. Фабрика по производству воска из пластиковых отходов, первая в мире, начала работать в ирландском городе Портлиш (графство Лиш). Об этом сообщил национальный телеканал RTE, уточнив, что на реализацию инновационного проекта было потрачено €12 млн частных инвестиций. Технология, которая лежит в основе производственного цикла, была разработана в Королевском университете Белфаста (Северная Ирландия), а затем протестирована в университете Лимерика, уточнил телеканал. Исходный материал для производства на 100 процентов обеспечивается пластиковым мусором – полиэтиленом и полипропиленом. Из двух тонн отходов…

Далее

Площадь заказника на юго-востоке Подмосковья планируют увеличить до 7 тыс. га

Многие из обитающих на территории заказника “Урочище “Веревкин бугор” видов занесены в Красную книгу МОСКВА, 17 июля. Министерство экологии и природопользования Московской области намерено увеличить площадь природного заказника “Урочище “Веревкин бугор” практически в три раза – до 7 тыс. га. “Минэкологии подготовило проект положения природного заказника регионального значения “Урочище “Веревкин бугор”, расположенного на землях городских округов Коломенского и Луховицы. Заказник был создан в 1987 году и до последнего времени не имел четких границ. Кроме того, при обследовании территории особо охраняемой природной территории (ООПТ) было установлено, что в ее состав не…

Далее

Принят закон о квотировании выбросов

Госдума на пленарном заседании в среду приняла правительственный закон о проведении в 2020-2024 годах в ряде регионов РФ эксперимента по квотированию выбросов. Инициатива была подготовлена в целях исполнения президентского поручения о снижении нагрузки на атмосферный воздух в крупнейших российских промышленных городах. Фото: iStock Закон принят для того, чтобы на 20% в соответствии с указом президента снизить выбросы вредных веществ в атмосферу промышленно насыщенных городов, обезопасить граждан и снизить негативную нагрузку на окружающую среду. Согласно документу, эксперимент планируется проводить с 1 января 2020 года по 31 декабря 2024 года в городских…

Далее

Мусор в головах

В приволжской столице стартовала программа подготовки общественных экологических инспекторов. Пока общественники только личным примером побуждают земляков соблюдать чистоту, но вскоре у экоинспекторов появятся рычаги воздействия на нарушителей. Фото: Евгения Новоженина/РИА Новости Активисты, сдавшие экзамены, получат право официально фиксировать правонарушения в сфере экологии. Как рассказали "РГ" в минэкологии Нижегородской области, на этих энтузиастов возлагаются большие надежды, поскольку на весь город "рук катастрофически не хватает". Кстати, испытание будущим экоинспекторам предстоит серьезное – предусмотрено 64 экзаменационных вопроса. Среди них, например, такие: виды административных правонарушений в области охраны окружающей среды и природопользования, экологическое нормирование,…

Далее

Комплекс упражнений бодифлекс для снижения веса

В современном мире фитнеса существует множество упражнений и программ, направленных на похудение. Большинство из них основано на учащенном сердцебиении, заставляющем организм активно поглощать кислород, необходимый для сжигания жира. Для этого спортивные элементы выполняют в очень быстром темпе, вынуждая сердце качать кровь быстрее, а дыхание — учащаться. Но существует спортивное направление, увеличивающее приток кислорода без активных телодвижений. Эта гимнастика основана на дыхании и носит название бодифлекс. Она включает в себя комплекс упражнений, выполняемый с соблюдением особого вида дыхания, осуществляющегося за счет диафрагмы. Техника дыхания для снижения веса В бодифлексе, несмотря на…

Далее

Приседания в женском фитнесе: польза и вред упражнений

Большинство женщин, желающих проработать ягодицы, ноги и похудеть в этих частях тела, выполняют приседания. Однако это упражнение приносит организму гораздо больший спектр пользы, нежели укрепление мышц и снижение веса. Оно улучшает работу некоторых систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной), помогает избавиться от целлюлита, улучшает пищеварение, осанку и т.д. Вместе с тем, данный вид физических нагрузок может и навредить, если игнорировать противопоказания и не соблюдать технику выполнения элемента. Как же правильно приседать, и в чем конкретно заключается польза этого упражнения для женщин? Разберемся в этих вопросах подробнее. Полезны ли приседания для девушек? Приседания…

Далее

5 правил для тех, кого бросили

Каждый из нас хоть раз в жизни оказывался брошенным любимым человеком. Кроме боли от потери, это ещё и сильнейший удар по САМООЦЕНКЕ, от которой напрямую зависит качество жизни человека. Я открываю и закрываю глаза. В комнате было светло, но казалось что бешено стучащее сердце, перекрывало освещение в помещении. Удушающие волны паники сдавили мне горло – хотелось то прыгать, как сумасшедшему, то рыдать, как младенец. В голову, которая вдруг стала тяжёлой, как мешок цемента, лезли мысли: «О, боже, это моя вина. Нужно доказать ей, что я не такой, что я всё еще могу исправить». На…

Далее

9 когнитивных эффектов, которые влияют на жизнь и работу

9 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ эффектов, которые объясняют наше поведение в определенных ситуациях. Знание этих "ловушек" поможет избежать разочарований и ошибок на жизненном пути. Мозг порой вытворяет странные вещи. Путает время, заставляет вас переоценивать собственные возможности и верить во всякую чушь. Мы оформили 9 интересных психологических эффектов в простые и понятные графики, чтобы показать, как они работают и влияют на жизнь. 9 необычных психологических эффектов Этот эффект хорошо объясняет, почему многие новички считают себя экспертами, а хорошие специалисты себя недооценивают. Эффект Даннинга — Крюгера — это искажение представлений о своих способностях. Оно выражается…

Далее

СБУ возбудила дело в отношении Криворожстали – СМИ

В СБУ зарегистрировали уголовное производство по статье об экоциде в Кривом Роге Представители промышленного предприятия нарушают нормы экологической безопасности на производстве. Сотрудники Службы безопасности разоблачили в Кривом Роге должностных лиц предприятия на противоправной деятельности по загрязнению окружающей среды. Об этом сообщает пресс-служба СБУ в среду, 17 июля. “Представители частного промышленного предприятия нарушали нормы экологической безопасности на производстве”, – предварительно установили в СБУ. Также предприниматели систематически не допускали на территорию объекта работников Государственной экологической инспекции, которые должны измерять уровень токсичных выбросов в атмосферу. “Такая противоправная деятельность должностных лиц предприятия может угрожать…

Далее

На Садовом кольце деревьям “нальют” удобрения

На участке Садового кольца от Триумфальной до Смоленской площади начались работы по уходу за посаженными в прошлые годы деревьями и кустарниками. По данным департамента капремонта столицы, аналогичные работы пройдут на других улицах города, которым было возвращено озеленение. Как отметили в департаменте, на Садовом кольце растут липы, клены и рябины, высаженные в 2016 и 2017 годах. Выполняет работы подрядная организация в рамках трехлетних гарантийных обязательств по уходу за зелеными насаждениями. В частности, специалисты обрежут лишнюю поросль и сучки, чтобы дерево выглядело аккуратно. Затем опрыскают растения от вредителей и грибка, если, конечно,…

Далее

История с географией

Разговоры о развитии внутреннего туризма в республике уже набили оскомину, а ситуация практически не меняется. Возможно, мы плохо знаем и мало интересуемся, на какой земле живем. Что уж говорить о тех, кто даже не представляет, где находится Башкирия? На “Деловом завтраке” в редакции “Российской газеты” свою точку зрения по этой теме высказал руководитель Башкортостанского отделения Русского географического общества (РГО) Вячеслав Аброщенко. Вячеслав Аброщенко: Внутренний туризм невозможен без межрегиональных контактов. Фото: Петр Коннов Вячеслав Васильевич, на ваш взгляд, чего не хватает для привлечения в нашу республику туристов? Вячеслав Аброщенко: Думаю, что…

Далее

Рисовая диета: стоит ли пробовать?

Редакция beauty.ua против всяких диет. Но, увы, ничего от этого не меняется – многие все также, в надежде получить желаемую фигуру, придерживаются определенных систем питания. Одна из таких систем – рисовая диета для похудения. Что о ней нужно знать? Рис – любимый продукт японских долгожителей и полезная диетическая еда, которую ценят во всём мире. Это удивительное злаковое растение, зерна которого помогает выводить из организма жидкость, соль и токсины. Именно поэтому он является очень популярным ингредиентом для определенных детокс-процедур, а рисовая мука служит отличной альтернативой обычной пшеничной в рецептах различной выпечки и других блюд. А что насчет…

Далее