Повышенный холестерин? Избегайте углеводы, а не жиры

Повышенный холестерин? Избегайте углеводы, а не жиры 07.07.2020 Долгое время людям, страдающим значительным повышением уровня холестерина липопротеидов низкой плотности (ЛПН), предписывалось минимизировать потребление насыщенных жиров. Однако, согласно новым рекомендациям, таким пациентам следует ограничивать себя не в жирах, а углеводах. Различные организации, включая Американскую кардиологическую ассоциацию, предложили людям с повышенным холестерином избегать употребления в пищу продуктов животного происхождения, таких как мясо, яйца, сыр, масло и т.д. Недавно международная группа экспертов по болезням сердца под руководством профессора Даймонда из Университета Южной Флориды пересмотрели рекомендации по питанию для людей, страдающих от этой проблемы.…

Далее

Употребление черной малины поможет уменьшить воспаление кожи

Употребление черной малины поможет уменьшить воспаление кожи 03.07.2020 Противовоспалительный эффект черной малины, представляющей собой нечто среднее между ежевикой и малиной, был показан сразу в нескольких независимых исследованиях. А теперь стало известно, что эта необычная ягода может улучшить состояние кожи Сотрудники Университете штата Огайо решили изучить влияние черной малины на здоровье кожи на примере мышей. Животных разделили на 2 группы: одних кормили обычной пищей, а другим к стандартному рациону добавили порцию ягод. Спустя 3 недели у мышей специально спровоцировали раздражение на кожи ушей, а затем измерили степень отека тканей у грызунов…

Далее

Обзор приложения для медитации «Headspace»

Обзор приложения для медитации «Headspace» Главная Журнал Йога 2.5к 0 Елена Лыжникова Приложение для медитации Headspace делает практики доступными даже для тех, кто никогда не пробовал медитировать. Многие слышали о пользе медитативных практик для физического здоровья и душевного равновесия, но так и не решились заняться ими. Они считают, что подобные занятия предназначены для очень религиозных людей или опытных йогов, достигших просветления. Кто-то пробовал медитировать, но столкнулся с неудачей, после чего сделал для себя вывод о чрезмерно высокой сложности занятия для простого неподготовленного человека. С этим сталкиваются те, кто учится по…

Далее

COVID-19 может представлять потенциальную угрозу для сердца

COVID-19 может представлять потенциальную угрозу для сердца 01.07.2020 В основном коронавирусная инфекция «бьет» по органам дыхания, но встречаются и кардиологические осложнения: аритмия, сердечная недостаточность и миокардит. Является ли это результатом генерализованного воспаления или коронавирус способен прицельно поражать клетки сердца? Ученые из Медицинского центра Седарс – Синай в Калифорнии изучили, как влияет коронавирус на сердечные клетки, выращенные в лаборатории из плюрипотентных стволовых клеток человека. Оказалось, что вирус, попав в эти клетки, начинает достаточно быстро делиться, и первые негативные последствия можно наблюдать уже спустя 72 часа после заражения. Исследователи подчеркивают, что пока рано утверждать, что…

Далее

Осложнения при COVID-19 могут быть связаны с чрезмерной активностью внеклеточных «ловушек», расставленных иммунной системой человека

Осложнения при COVID-19 могут быть связаны с чрезмерной активностью внеклеточных «ловушек», расставленных иммунной системой человека 30.06.2020 Речь идет о нетозисе – явлении, при котором в ответ на вторжение патогенов в организм нейтрофилы раскручивают и выбрасывают свои нити ДНК во внеклеточное пространство, чтобы захватить микроорганизм и предотвратить распространение инфекции. Однако чрезмерная активность этих «ловушек» чревата В новом исследовании ученые из университета здравоохранения штата Юта предположили, что нетозис является одной из причин тяжелых осложнений, наблюдаемых при COVID-19. Чтобы проверить эту гипотезу, они изучили плазму крови, а также аспират из трахеи и легких…

Далее

Выбираем лучшее время для медитации

Выбираем лучшее время для медитации Главная Журнал Йога 2к 0 Андрей Фетисов Каждый, кто стремится достигнуть духовного пробуждения, знаком с медитацией. Одни используют ее, чтобы успокоиться и расслабиться, другие – для познания своей природы. Есть и те, кто стремится к освобождению от оков сансары. Не секрет, что медитация воздействует как на разум, так и на тело. Последнее должно быть в нужном состоянии для получения пользы от процесса. Поэтому важную роль играет временной фактор – в этот момент происходит расслабление всех мышц тела и концентрация на достижении духовного баланса. В этой…

Далее

В Париже будет курсировать водное экологически чистое такси

Власти Парижа более двух лет готовили запуск водного такси SeaBubbles. Предполагается, что небольшие катера будут курсировать по Сене и станут новым словом в сфере междугородних перевозок. Их конструкция позволяет передвигаться, не создавая разрушительных волн, громкого шума и выбросов CO2. А работают SeaBubbles на электрической энергии, которую получают благодаря солнцу, воде и ветру. Пузырьки оснащены по принципу подводного крыла, благодаря чему буквально летают по воде. Подобная техника применяется на катерах в Петербурге.  SeaBubbles кажутся достаточно компактными, но способны вместить пять человек. Их создатель хочет, чтобы водное такси стало таким же доступным…

Далее

Использование дальнего УФ-излучения в помещениях может помочь остановить распространение коронавирусной инфекции

Использование дальнего УФ-излучения в помещениях может помочь остановить распространение коронавирусной инфекции 25.06.2020 Преимущество дальнего ультрафиолетового света (с длиной волны 222 нм) в том, что он способен прицельно убивать многие вирусы, не повреждая при этом живые клетки организма. Эффективность дальнего УФ уже была продемонстрирована в борьбе с вирусом гриппа В новом исследовании ученые из Колумбийского университета в Ирвинге исследовали влияние дальнего УФ на активность коронавирусов. Для этого в специальной камере были распылены аэрозоли, содержащие вирусные частицы, а в 22 см от этой камеры была установлена лампа дальнего УФ-излучения. Оказалось, что достаточно…

Далее

Что определяет нашу тягу к тактильному общению: генетика или воспитание?

Что определяет нашу тягу к тактильному общению: генетика или воспитание? 24.06.2020 Одни люди не могут прожить и дня без объятий, а другие, напротив, стараются избежать тактильного контакта. Оказывается, это может быть связано с наследственной предрасположенностью Ученые из университета Аризоны протестировали 464 пар близнецов в возрасте от 19 до 84 лет на предмет их склонности к тактильному общению. При этом половину выборки составили идентичные близнецы, то есть с полным генетическим сходством, а вторую половину – разнояйцовые близнецы, сходные на 50%. Результаты тестирования показали, что ответы у первых совпадали в большей степени,…

Далее

Польский изобретатель создал съедобную посуду из отрубей

Одноразовая посуда – неотъемлемая часть общепита. Ее требуется много, поэтому при производстве отдают предпочтение более дешевым материалам. К несчастью, таковым оказался пластик. Теперь главная забота человечества – найти ему достойную замену, которая удовлетворяла бы по качеству и цене, а также не вредила окружающей среде. Компания Bioterm находится в Польше и производит одноразовую посуду из пшеничных отрубей и воды. Такие тарелки можно съесть самостоятельно, отправить на корм животным или сделать из них компост, они быстро разлагаются в почве, не нанося никакого урона экологии. Те, кто их пробовал, утверждают, что по вкусу…

Далее

11 способов восстановиться с быстрой медитацией

11 способов восстановиться с быстрой медитацией Главная Журнал Йога 3.4к 0 Андрей Фетисов Стрессовые ситуации, напряженный рабочий график, постоянные деловые встречи – все это сказывается на здоровье человека. Иногда тяжело найти время, чтобы расслабиться и побыть наедине с собой. Однако даже короткие перерывы положительно влияют на общее состояние организма и препятствуют появлению новых болезней, а также вырабатывают дисциплину. В этой статье мы рассмотрим уникальные способы быстрой медитации, позволяющие избавиться от негативных мыслей и восстановить силы. Для подобного рода расслабления можно выделить в своем графике 10-15 минут на упражнения. Чтобы не…

Далее

Разработан высокочувствительный анализ крови, который позволит более точно диагностировать тип опухоли головного мозга

Разработан высокочувствительный анализ крови, который позволит более точно диагностировать тип опухоли головного мозга 23.06.2020 При составлении прогноза и планировании лечения опухоли головного мозга необходимо точно знать, к какому типу она относится, и стадию заболевания. Однако современные методы диагностики основаны на инвазивных и зачастую опасных хирургических вмешательствах Хорошие новости пришли из Университета Торонто. Местным ученым при участии коллег из Северо-западного университета в Чикаго удалось разработать высокочувствительный и точный тест, основанный на анализе крови, который позволяет выявить и классифицировать опухоль головного мозга. В основе нового подхода лежит обнаружение эпигенетических изменений в молекулах…

Далее

Что такое медитация и в чём её смысл

Что такое медитация и в чём её смысл Главная Журнал Йога 2.7к 0 Андрей Фетисов На сегодняшний день популярность медитации возросла. Но это не просто сидение в определенной позе под спокойную музыку, а концентрация сознания. Многие не понимают что это и для чего, а потому занимаются только под веянием моды, не видя истинной цели. В этой статье мы ответим на самые часто задаваемые новичками вопросы: в чем смысл медитации, как начать, что делать? Медитация – это одна из разновидностей духовных практик в буддизме, часто дополняемая элементами йоги. Суть заключается в…

Далее