Почему на острове Окинава самая высокая продолжительность жизни?

Статистика свидетельствует о том, что средняя продолжительность жизни японцев, как мужчин, так и женщин, является одной из самых высоких в мире. По количеству долгожителей на каждые 10 000 населения Япония также лидирует. Особенно этим славится японский остров Окинава. Естественно, возникает желание узнать, какие условия способствуют этому? На эту тему говорят, пишут, переписывают, высказывают собственные соображения, которые, из-за отсутствия реальной информации о Японии и питании ее жителей, чаще похожи на мифы, чем на правду.

В 1801—1850 гг. продолжительность жизни в Японии составляла всего 36-38 лет (более ранних данных нет), когда как в России в этот же период длительность жизни была одной из самых высоких в мир и составляла 40-50 лет (в Великобритании 38-50 лет; Германии 37-38 лет; США 39-43 года; Франции 32-42 года). В 1851-1900 японцы уже живут 36-44 года, россияне по-прежнему 40-50 лет. Начиная с 1901 года по 1950 год продолжительность жизни в России 32-58, в Японии…


Прожить до 100 лет — недостижимая мечта большинства людей, но не долгожителей с японского острова Окинава, которые личным примером доказывают, что отметить столетний юбилей, оставаясь в ясном уме, вполне реально и рассказывают как им это удается

«В 70 лет ты еще ребенок, в 80 — юноша, и если в 90 предки позовут тебя присоединиться к ним, попроси их подождать, пока тебе не стукнет 100… но и тогда ты еще подумаешь». Эти слова высечены на стеле, стоящей у моря, при въезде в деревушку Огими на севере острова. Они могли бы стать девизом всего окинавского архипелага, на 160 островах которого жизнелюбивые прабабушки и прадедушки живут долго, самостоятельно и осмысленно. Болезнь Альцгеймера, инсульт, рак и прочие привычные спутники старости западного человека практически не досаждают местным жителям.

Умибодо, живительная сила

— Ты обязательно должен попробовать умибодо, — говорит мне Митико и улыбается живыми зелеными глазами, — это секрет продолжительной и здоровой…


Причины долголетия жителей острова Окинава

Всем известно, что Япония – это страна долгожителей. Но особенно известны своим долголетием жители Окинавы, острова, расположенного на юго-западе Японии. Здесь живет больше всего людей (из расчета на 1000 жителей) на планете, которые находясь в «трезвом уме и твердой памяти» встретили свой столетний юбилей. И это не смотря на то, что на этом острове самый низкий уровень экономического и индустриального развития в Японии (может быть это и хорошо?). Изучив образ жизни и традиции долгожителей этого острова, учёные назвали девять причин высокой продолжительности жизни людей, живущих в этой местности. Возможно, они и Вам помогут прожить долгую счастливую жизнь без болезней.

1. Мотивация к жизни.

Особая философия японцев, которую называют – икигай. Игигай – это мотивация к жизни, повод с радостью просыпаться каждое утро, то, что придает смысл существованию. Это может быть любимая работа, воспитание детей,…


Интересное по теме

Leave a Comment