Алкоголь и диета: какие напитки нельзя худеющим

admin

Диетолог рассказала, какие алкогольные напитки менее калорийные, а какие категорически вредны фигуре

Диета ограничивает нашу обыденную жизнь. Частенько хочется чего-нибудь съесть или выпить. Многие выпивают бокал вина, считая, что этот напиток не навредит фигуре, но действительно ли это так?

– Алкоголь, которого выпили слишком много, в любом случае будет вредить фигуре. Но если пить некоторые напитки в меру, то это даже станет полезным компонентом, – делится секретами диетолог Олеся Романова.

Итак, вот какие алкогольные напитки, по мнению диетолога, разрешено употреблять:

  • Сухое красное вино. Его можно выпить не больше двух бокалов за один раз. Он улучшит пищеварение и уменьшает желание съесть что-нибудь сладкое. В одном бокале этого напитка содержится 120 калорий;
  • Молодое белое вино. Оно будет менее калорийно, чем старое, а ещё в нем меньше сахара и всего 110 калорий на один бокал;
  • Французский сухой вермут. Этот вид вермута менее калориен и больше других подходит для худеющих.
  • Шампанское. В среднем, один бокал содержит всего 100 калорий. Наименьшее зло собой представляет вид напитка «Brut Naturе».

    • По мнению диетолога Романовой, от пива и более крепкого алкоголя стоит отказаться сразу. В список запретных также входят водка, текила, настойки, виски, ликер, ром, джин, коньяк и другие.

    Читайте также: Продукты и напитки, которые нужны всем худеющим

    Источник

    Интересное по теме