Особенности и польза динамической йоги для начинающих

Особенности и польза динамической йоги для начинающих Главная Журнал Йога 2.4к 0 Елена Лыжникова Благодаря доступности динамической йоги для начинающих данное направление стало очень востребованным в западном мире. Познакомиться с этими восточными практиками можно на групповых занятиях в фитнес-клубе или специализированной студии, а также в домашних условиях по видео урокам. Многие считают, что йога – это слишком медленно и скучно. Они представляют, как будут замирать в неудобных положениях и стоять так в течение долгого времени, слушая собственное дыхание. Это ошибочное мнение, так как йога делится на множество направлений. Среди них…

Далее