Употребление черной малины поможет уменьшить воспаление кожи

Употребление черной малины поможет уменьшить воспаление кожи 03.07.2020 Противовоспалительный эффект черной малины, представляющей собой нечто среднее между ежевикой и малиной, был показан сразу в нескольких независимых исследованиях. А теперь стало известно, что эта необычная ягода может улучшить состояние кожи Сотрудники Университете штата Огайо решили изучить влияние черной малины на здоровье кожи на примере мышей. Животных разделили на 2 группы: одних кормили обычной пищей, а другим к стандартному рациону добавили порцию ягод. Спустя 3 недели у мышей специально спровоцировали раздражение на кожи ушей, а затем измерили степень отека тканей у грызунов…

Далее

Обзор приложения для медитации «Headspace»

Обзор приложения для медитации «Headspace» Главная Журнал Йога 2.5к 0 Елена Лыжникова Приложение для медитации Headspace делает практики доступными даже для тех, кто никогда не пробовал медитировать. Многие слышали о пользе медитативных практик для физического здоровья и душевного равновесия, но так и не решились заняться ими. Они считают, что подобные занятия предназначены для очень религиозных людей или опытных йогов, достигших просветления. Кто-то пробовал медитировать, но столкнулся с неудачей, после чего сделал для себя вывод о чрезмерно высокой сложности занятия для простого неподготовленного человека. С этим сталкиваются те, кто учится по…

Далее