Комплекс упражнений для улучшения координации движений

Содержание Упражнения для определения степени развития координационных навыков Простое занятие фитнесом для улучшения координационных навыков Фитнес-тренировка повышенной сложности на координацию Координация — это способность человека согласовывать движения различных частей тела. Данное качество начинает развиваться еще с младенческого возраста, когда ребенок учится держать голову. Каждый человек имеет свою степень развития координации, поэтому одни люди двигаются неуклюже, а другие могут легко осваивать сложные элементы и упражнения, действуя ловко и слаженно. К счастью, координационные навыки можно развить и тем самым не только значительно улучшить результативность любых занятий спортом, но и общее качество жизни.…

Далее

5 свобод Вирджинии Сатир для повышения самооценки

✅Пять свобод Вирджинии Сатир представляют собой набор мощных утверждений, которые формируются в процессе личного развития, что в свою очередь укрепляет нашу самооценку. Познакомилась с Вирджинией Сатир, когда изучала системную семейную психологию. Это была любовь с первого прочтения книги. Мне очень близки ее взгляды на жизнь, семью и психотерапию, ее бережное отношение к людям, ее желание делиться своим богатым опытом, … Про Вирджинию Сатир и ее работу много написано, но о ней можно писать и говорить бесконечно. Вирджиния Сатир: 5 свобод человека Любовь – это то, что многие из нас игнорируют.…

Далее

Скупость – удел слабых мужчин

✅Статья для мужчин от психолога Александра Шахова про щедрость и скупость… Скупы те, кто нищ духом, сколько бы миллионов он не имел. Недаром говорят, что щедрость — удел великодушных, то есть великих, сильных духом. Делиться могут лишь уверенные в себе мужчины. Уверенные, что, даже если отдадут последние 100 руб, они смогут достать еще. Поэтому сильные могут пожертвовать последнюю рубашку тому, кто просит. Ведь кто просит, не уверен, что может заработать сам, он слаб. Кто дает, тот силен.  Про смысл мужской жизни Скупость — удел трусов. Они не уверены ни в…

Далее

Facebook переходит на чистую энергетику: первый шаг к зелёному IT

Несколько дней назад вышла потрясающая новость, которая, скорее всего, поможет сгладить те острые углы, которые возникли между экологической организацией Greenpeace и компанией Facebook. Дело в том, что около двух лет назад Greenpeace запустили кампанию под названием Unfriend Coal Campaign, целью которой было собрать активистов против всемирно известной социальной сети, потому как Facebook использует для энергообеспечения своих информационных центров только энергию угля. Данный проект призывал компанию использовать возобновляемые источники энергии, дабы послужить примером дл IT-индустрии в целом. Но сегодня уже есть определённая уверенность, что Unfriend Coal Campaign закончится в ближайшие дни.…

Далее

В Дубае построят крупнейшую вертикальную ферму в мире

Лондонская компания Crop One Holding и Emirates Flight Catering объявили, что в ноябре они приступят к строительству крупнейшей в мире вертикальной фермой, которая расположится в Дубае. Объединенные Арабские Эмираты по нехватке воды уступают только Кувейту. Страна импортирует 85 процентов своей пищи и имеет очень мало пахотных земель. Emirates Flight привозит для клиентов Международного аэропорта Дубая порядка 225 000 разных продуктов каждый день. Компания считает, что внутреннее сельское хозяйство является практическим решением обеспечения спроса. Crop One построит вертикальную ферму в Дубае, Объединенные Арабские Эмираты, чтобы предоставить продукты клиентам Emirates Flight Catering,…

Далее

Глобальное изменение климата одновременно усилило и ослабило разливы рек в Европе

В результате изменения климата в последние 12 лет речные наводнения в Северо-Западной Европе усилились и участились, а в Южной и Восточной Европе, напротив, стали менее вероятны. Такой вывод исследователи сделали на основе данных об уровне рек с 3700 гидрометрических станций Европы. Статья опубликована в Nature. Ожидается, что с повышением средней температуры на планете и таянием ледников уровень воды в Мировом океане поднимется, а также вырастет вероятность и сила речных наводнений. Однако многие исследования изменения климата основаны на математических моделях, а не реальных метеоданных. Учитывая, что повышение уровня воды в реках может нанести большие убытки сельскому хозяйству, равно как и городам, важно понимать, насколько велика…

Далее

Россия на треть увеличила ввоз пластикового мусора из-за границы

Россия наращивает импорт пластиковых отходов, а макулатуру, напротив, все больше продает за рубеж. Переработчики при этом жалуются на дефицит вторсырья. Фундаментальная причина — отсутствие раздельного сбора мусора Российские предприятия — переработчики вторсырья стали покупать больше пластиковых отходов за рубежом. В прошлом году импорт составил более $20 млн — на 32% больше, чем годом ранее, свидетельствуют данные таможенной статистики, которые изучил РБК. Рост импорта отработанного пластика фиксируется на фоне буксующей, по мнению игроков рынка, мусорной реформы. Система раздельного сбора мусора в России только создается, и 94% отходов, по данным «Гринписа», пока отправляется на свалку, а…

Далее

Когда всё плохо…

Рано или поздно наступает момент, когда кажется, что нет ✅смысла в жизни. И хочется остановиться, замереть, хочется покоя и бездействия. Но за то, что ничего не меняется, нужно будет все равно заплатить. История знакомая почти всем. Вот человек бежал-бежал по жизни, достигал-достигал и …прибежал. Ничего не радует. Желаний нет. Смыслов нет. Радости нет. Сил тоже нет. Энергии нет. Что есть? Диван и гаджеты. Где брать силы для жизни? Когда всё плохо…Цели нет…Одна пустота вокруг…Больно…Как встряхнуться и выйти из оцепенения? Что делать, если потерян смысл жизни Что делать? Обвинять себя? Что…

Далее

Гомеостаз и баги

✅Психолог Марина Комиссарова в статье расскажет про принцип, как баг формирует сценарий. Почему от всех Штурманов женихи неожиданно сбегают в окно, мужья в алкоголь, а всех Попрошаек бьют и обирают? Потому что это закон гомеостаза: стремление открытой системы сохранять равновесие со средой. Сейчас расскажу принцип, как баг формирует сценарий. Почему от всех Штурманов женихи неожиданно сбегают в окно, мужья в алкоголь, а всех Попрошаек бьют и обирают? Потому что это закон гомеостаза: стремление открытой системы сохранять равновесие со средой. Как баг формирует сценарий В случае бага закон гемеостаза реализуется в…

Далее

Победительница конкурса «ЭКО-ЮРИСТ»: «поездка на Мальту прошла просто великолепно»

Продолжается очередной студенческий конкурс «ЭКО-ЮРИСТ» для студентов, изучающих экологическое право. Главный приз – бесплатный курс английского в языковой школе за рубежом. Об участии в конкурсе и о том, как прошло обучение в ACE English Malta, рассказывает победительница «ЭКО-ЮРИСТ – 2018» Инна Киселева. В конкурсе «ЭКО-ЮРИСТ» я участвовала уже в 4 раз. Интерес к проблемам экологии появился у меня в университете – в экологическом праве я увидела и социальную значимость, и пользу, и интеллектуальный вызов. Все это вместе предопределило мое увлечение предметом, позднее развившееся в практическую деятельность. Моя конкурсная работа –…

Далее

В Мурманской области появилась вторая зарядная станция для электромобилей

В городе Заполярный в 45 км от норвежской границы и 160 км от Мурманска открылась станция быстрой зарядки для электромобилей. Tesla заряжается у отеля «Печенга» в Заполярном. Станция быстрой зарядки мощностью в 50 кВт расположена у единственного в городе Заполярный отеля «Печенга», принадлежащего Кольской ГМК, которая является партнером проекта – она предоставила территорию рядом с отелем под реализацию проекта. Зарядная станция была построена в рамках специального проекта Экологического Фонда Сибирского Федерального Университета. За счет Экофонда на парковке рядом с отелем было установлено пять столбиков экопрогрева автомобилей зимой, которые позволят избежать…

Далее

Во Владивостоке побит рекорд 1900 года по объему осадков

Фото: iStock В августе 2019 года во Владивостоке выпало рекордное количество осадков за всю историю наблюдений. Об этом сообщает Гидрометцентр России. В учреждении отметили, что рекорд продержался 119 лет. Он был "установлен" в августе 1900 года. Однако прошедшие дни буквально изменили историю Приморского края. Всего за несколько суток во Владивостоке выпало 483 мм осадков. Этот показатель превысил предыдущий рекорд на 60 мм. Только во вторник, 27 августа на город обрушилось почти 126 мм осадков. При этом дожди не прекращаются, то есть исторический максимум еще не достигнут. "Наиболее сильные дожди приходятся…

Далее

В Оренбуржье впервые выкормят вручную жеребенка лошади Пржевальского

Видео: Общественное Телевидение России Уникальную спецоперацию по спасению жеребенка лошади Пржевальского провели в Оренбургском заповеднике. Отбившуюся от семьи пятинедельную кобылку забрали из степи – сотрудники заповедника выкормят ее вручную. Эксперимент не имеет аналогов в мире. Как сообщила в пятницу пресс-служба губернатора и правительства Оренбургской области, произошло это за несколько дней до открытия VII симпозиума по сохранению лошади Пржевальского, который проходит сейчас в регионе. Случившееся заинтересовало участников мероприятия – навестить помещенную в карантин подопечную приехал замминистра природных ресурсов и экологии РФ Сергей Ястребов и другие гости. Напомним, что в заповеднике в…

Далее