Прощай, газон

Туманный Альбион может отказаться от одной из своих наиболее известных в мире традиций – выращивания знаменитого газона. В стране набирает силу организованное рядом общественных организаций движение “за” естественные газоны, где место обычной травы должны занять цветущие растения. Смысл таких изменений кроется в желании спасти популяцию пчел в Великобритании, в ряде регионов которой за последние десятилетия их вымерло 17 видов, а еще 25 – на грани исчезновения. По некоторым оценкам, исчезновение пчел обходится британской казне ежегодно в 690 миллионов фунтов. По оценкам специалистов, более 3 миллионов гектаров естественных лугов, пастбищ и…

Далее

Комплекс фитнес упражнений для похудения женщине дома

Фитнес-упражнения для бедер и ягодиц Тренировки для похудения плеч и рук поклонникам ЗОЖ Эффективные фитнес-тренировки для похудения Занятия фитнесом могут помочь женщинам избавиться от лишнего веса, укрепить организм, сделать фигуру стройной и подтянутой. Но некоторые участки тела являются проблемными и требуют к себе особого внимания, например: живот, бедра или ягодицы. В таких случаях помогут фитнес-тренировки со специально подобранными упражнениями, направленными на работу определенных групп мышц.  Существует множество различных комплексов упражнений для продуктивной фитнес-тренировки, которые позволят эффективно уменьшить объемы проблемных зон, подтянуть мышцы, сделать кожу упругой. Эффективность тренировок для похудения проблемных…

Далее

8 сценариев драмы токсичной МАТЕРИ

Пока мы верим в универсальность материнской любви – миф, который активно поддерживается нашей культурой – мы не можем видеть всю полноту власти родителя и, возможно, это может быть власть насилия; нам нравится думать о матерях, как о хранительницах мира, любящих и жертвующих женщинах, но так происходит далеко не всегда. Недавно я получила письмо от читательницы: «Ок, я опять попалась. После того как я год не общалась с матерью, я чувствовала себя паршиво и позвонила ей и, казалось, она была рада поговорить со мной. Я тут же про все забыла и…

Далее

Духовный ПРИНЦИП непривязанности

Беда наступает тогда, когда и понимаешь, что надо бы «плюнуть и забыть», а не можешь! Тогда каждую минуту думаешь о том, что тебе что-то нужно, даже просто необходимо. А у тебя этого нет, и чувствуешь страдание на подобие напряжения или боли, сильное влечение, которое невозможно удовлетворить, а без него чувствуешь себя несчастным, ситуацию безнадежной и т.д. То, что наиглавнейшим принципом буддизма является принцип непривязанности слышал, наверное, каждый. Что страдания являются прямым следствием привязанности человека. К…чему? Первая версия состоит в том, что привязанности к жизни вообще. Вторая, более житейская – привязанности…

Далее

Акустическая левитация – волшебная палочка фармацевтов

Полагаете, что левитация это прерогатива магов вроде Гари Потера или удачливых масонов, пробравшихся на самые вершины светской власти? Ошибаетесь, левитацию собираются применять в своей практической деятельности фармацевты, чтобы создавать наиболее эффективные лекарства, причем не самым дорогим способом. Итак, что же такое левитация? Это способ, чтобы преодолеть земное притяжение и перемещаться в пространстве, или хотя бы зависать над определенной точкой поверхности. Явление кажется мистикой, но на самом деле оно всегда основано на физике, на балансе сил, может быть и не видимых невооруженным глазом. Теперь о фармацевтике. Известно, что лекарственные препараты могут…

Далее

Очищающее воздействие дождевых капель на атмосферу

Недавнее исследование, проводимое в Массачусетском технологическом институте, определило очищающее действие, которое капли дождя оказывают на нашу атмосферу, удаляя твердые частицы и загрязняющие вещества из воздуха. Результаты исследования могут быть полезными в создании надежных прогнозов качества воздуха и более точных моделей воздействия изменения климата из-за наличия облаков. Твердые частицы в атмосфере имеют три основных источника происхождения: в качестве побочных продуктов вулканических извержений; пыль пустыни; и, что является наиболее частым случаем, как производное человеческой деятельности, в результате сжигания угля и нефти как части производственного процесса. Эти твердые частицы оказывают ряд эффектов на…

Далее

Горные хвойные деревья не спасут от глобального потепления

Могут ли леса сдержать повышение уровня углекислого газа в атмосфере? Чем больше углекислого газа, тем выше средняя температура, а если температура и уровень углекислого газа будут расти, то и деревья должны расти быстрее. Но если деревья будут расти быстрее, у них будет усиливаться способность удерживать углерод. И можно предположить, что ускоренный рост деревьев может спасти нас от глобального потепления. Исследователи из Кембриджа, Красноярского научного центра Сибирского отделения (СО) РАН, Сибирского федерального университета, Базельского университета и других научных центров решили проверить, насколько такое предположение верно. Для этого они проанализировали строение годичных…

Далее

Мужской фитнес: принципы и базовые упражнения

Иметь красивое подтянутое тело с четко прорисованным рельефом мышц мечтают многие мужчины. Добиться этого непросто, но вполне реально. Для этого нужно составить функциональную фитнес-программу, правильно и регулярно выполнять все упражнения, а также следить за питанием. На первых фитнес-тренировках рекомендуется освоить базовые элементы, направленные на проработку всех крупных групп мышц, наращивание мышечной массы, подготовку тела к увеличению нагрузок. Далее в тренинг-программу нужно включить дополнительные упражнения, необходимые для укрепления мелких мышц. Также важно не забывать и о кардионагрузках. Они необходимы для сжигания жировой прослойки, которая скрывает мышцы. Что такое «базовые» упражнения? Что…

Далее

Фитнес-тренировки для разных типов фигуры у мужчин и женщин

Сложно найти человека, который бы не признавал пользу физических нагрузок. Значительное количество и разнообразие фитнес-направлений позволяет любому человеку подобрать под себя наиболее подходящий вид спортивной активности. Однако многим новичкам сложно приступить к занятиям, так как они просто не знают, какой режим тренировок им подходит. Чтобы составить максимально эффективную программу занятий, надо сначала определить, к какому типу сложения относится фигура конкретного исполнителя, а также учесть уровень его физподготовки. Виды нагрузок в фитнесе Фитнес — понятие достаточно широкое. Оно включает в себя не только тренировки, но и образ жизни в целом. Цель…

Далее

Как понять, что мужчина ВЛЮБЛЕН по-настоящему

Если МУЖЧИНА влюблен, по-настоящему увлечен женщиной, он будет уделять ей достаточно времени, а также всячески показывать ей: ✅“Я достоин тебя. Я сделаю тебя счастливой. Я смогу нести ответственность за нашу пару. Я смогу сделать твою жизнь проще.” Как часто вы, влюбляясь, задавались вопросом: “А любит ли он меня?”. Думаю, не найдется ни одной женщины, которая не мучилась бы сомнениями по этому поводу. Давайте рассмотрим психологию влюбленного мужчины – что он чувствует, влюбляясь в женщину, как ведет себя, как меняются его мысли. Психология отношений: влюбленный мужчина Мужчины – это прямолинейность, точность,…

Далее

Андрей Ткачев: Образованный негодяй – бич нашего времени

Образованный негодяй – бич нашего времени. Вор в шерстяном костюме и в рубашке с золотыми запонками Образованный негодяй – бич нашего времени. Вор в шерстяном костюме и в рубашке с золотыми запонками. Вор на трибуне, вор в судейской мантии или кресле большого начальника. Вор, лезущий в бизнес ради присвоения чужого, а в политику – за юридическим иммунитетом. Образованный негодяй и простой человек – в чем разница? Он горд и уверен, что «право имеет». Он презрителен к прочему человечеству и в иные времена с удовольствием бы купил себе дворянство. Его достоинства…

Далее

Смерч над ростовским водохранилищем сняли на видео

Над ростовским водохранилищем, которое находится в Ворошиловском районе Ростова-на-Дону, прошел смерч. Редкое природное явление, не характерное для Ростовской области, засняли на камеру очевидцы. Это случилось в грозу. На экране отчетливо виден распространяющийся вниз атмосферный вихрь – зрелище очень редкое для южной столицы. Ранее смерчи были зафиксированы в районе аэропорта "Платов" и под Таганрогом. Источник

Далее

Как прокачать икры в домашних условиях: упражнения и правила занятий

Мышцы, благодаря которым мы можем вставать на носки, разгибать стопы и удерживать баланс во время движения, называются икроножными. Расположены они на задней поверхности голеней и требуют достаточного упорства для хорошего развития и подтянутого внешнего вида. Упражнений для проработки икр не так уж много, кроме того эта зона не очень легко поддается прокачке, однако усердная ее проработка позволит заметно усовершенствовать фигуру. Важные принципы тренинга Тренинг икроножных мышц, как и всех остальных, следует осуществлять по определенным правилам. Учитывая то, что икры относятся к мелким мышечным группам, то основную роль в их проработке…

Далее