Команда от Кусто

Команда французского океанолога Жан-Мишеля Кусто, которая в апреле приезжала в Приморье, чтобы оценить состояние томящихся в неволе косаток и белух, считает, что нужно придерживаться разработанного экспертным сообществом плана. Фото: iStock "План, объявленный 15 мая, по выпуску 10 косаток, содержащихся на базе передержки в бухте Средняя, непосредственно в бухту к концу мая – началу июня не учитывает рекомендации нашей международной команды и не соответствует оптимальному варианту выпуска, согласованному рабочей группой консилиума ВНИРО по адаптации косаток и белух, совещание которой прошло 14 мая", – говорится в заявлении команды Жан-Мишеля Кусто, распространенном клубом…

Далее

Как здоровый образ жизни влияет на продуктивность?

Как здоровый образ жизни влияет на продуктивность? Главная Журнал Фитнес 25 0 Елена Лыжникова 19 мая 2019 Здоровый образ жизни улучшает все жизненные аспекты, с ним ты станешь более активным и продуктивным. Узнай, какие преимущества даст тебе здоровый образ жизни, как он отразится на продуктивности? В исследовании, проведенном в университете Бригама в США, сообщается, что люди, не соблюдающие здоровый образ жизни, на 65% чаще жалуются на потерю производительности. Здоровая диета и выполнение физических упражнений стимулируют выработку эндорфинов, приподнятое настроение и хорошее самочувствие способствуют повышению производительности. Здоровый образ жизни показан для…

Далее

Куда падает Волга?

Рекордно низкий уровень воды установился на Куйбышевском водохранилище. Федеральное агентство водных ресурсов, ориентируясь на прогнозы Гидрометцентра по поводу возможного сильного паводка из-за снежной зимы, решило подстраховаться и прибегло к более интенсивному сбросу воды. Если средний уровень в последние несколько лет держался на отметке 52-53 метра, то сегодня он составляет 50,2 метра, сообщил руководитель ФГУ “Средволгаводхоз” Фоат Мухаметшин. Теперь по Казанке — притоку Волги — можно в буквальном смысле прогуляться. Фото: Олег Тихонов То, что состояние Волги близко к критическому, в Татарстане видно невооруженным глазом. В акватории образовались песчаные проплешины, круизный…

Далее

7 лучших продуктов для людей с проблемами почек

7 лучших продуктов для людей с проблемами почек Главная Журнал Питание 15 0 Елена Лыжникова 19 мая 2019 Для людей с проблемами почек особенно важно правильное питание, оно помогает смягчить симптомы заболеваний. Эти продукты способствуют улучшению работы почек, их нужно включить в рацион. Здоровое питание невероятно важно для тех, кто имеет проблемы с почками. Правильный набор продуктов в рационе помогает облегчить симптомы заболеваний почек. Эти продукты обладают положительным воздействием на почки, они обязательно должны присутствовать на столе каждый день. Цветная капуста Это один из лучших продуктов для людей с заболеваниями…

Далее

5 причин сделать перекусы здоровыми

5 причин сделать перекусы здоровыми Главная Журнал Питание 1 0 Елена Лыжникова 19 мая 2019 Здоровое питание распространяется не только на основные приемы пищи, но и на перекусы. Если готовить полезные блюда, но в промежутках между ними перекусывать вредными, то пользы не будет. Необходимость здорового питания распространяется не только на основные приемы пищи, но и на перекусы. Здоровое питание не ограничивается полезным завтраком, обедом и ужином, если в промежутке между ними перекусывать вредными закусками, то от такого питания не будет толка. Перекусы – это не обязательно фастфуд и шоколадные батончики,…

Далее

Как сесть на шпагат: упражнения на развитие гибкости и пластики

Многие люди полагают, что сесть на шпагат могут только те, кого природа наградила высокой гибкостью и пластичностью. Но на самом деле они правы лишь отчасти. Врожденные данные влияют только на то, как быстро человек сможет сесть на шпагат, а не на саму возможность освоения этого упражнения. При условии регулярных тренировок люди, гибкие от природы, добьются успеха быстрее тех, кому не повезло с таким качеством, но и те, и другие шпагат сделать смогут. Важность проведения разминки перед фитнес-тренировкой для шпагата Как известно, любые занятия фитнесом нужно начинать с разминки, которая усиливает…

Далее

Как накачать предплечья в домашних условиях: упражнения для новичков

Мужчины, которые стремятся накачать руки, нередко выполняют упражнения только для основных мышечных групп – бицепсов и трицепсов, забывая о мускулах предплечий. Но без должного развития мускулов предплечий невозможно добиться эффективного результата увеличения мышечной массы верхних конечностей. Силовая фитнес-тренировка для прокачки предплечий Занятия фитнесом, целью которых является проработка мышц предплечий, должны базироваться на следующих тренировочных движениях, выполняемых со свободным весом: Сгибания кистей, выполняемые обратным хватом. Сесть на лавку, положить предплечья на бедра, свесив кисти с коленей. Взять гриф хватом, при котором запястья направлены вверх. Напрягая мышцы, медленно согнуть запястья и плавно…

Далее

Чем отличается плохое настроение от депрессии, которую надо лечить

Депрессия может быть достаточно серьезным психическим заболеванием, требующим соответствующей терапии, и не всегда к ней нужно относиться так, как к мелкой будничной проблеме. Если хандра не уходит благодаря отдыху, шопингу, рыбалке, встрече с друзьями, а плохое настроение продолжается больше 2-х недель ежедневно, тогда надо подумать о консультации врача и необходимости лечения. Работа человеческого организма основывается на принципе равновесия. Мы не можем чувствовать себя одинаково хорошо всю жизнь. Иногда у нас бывает отличное настроение, а иногда – плохое. Это может быть связано с каким-то негативным событием или психологическим дискомфортом. Т.н. «эмоциональность»,…

Далее

Как уберечься от близкого негативного человека: 7 способов

Иногда человек, который пагубно на вас влияет, находится в вашем ближайшем окружении. Да что там говорить, иногда это очень близкий человек, от общения с которым невозможно полностью отказаться. Это легко советовать: порвите отношения с токсичной матерью! Но иногда и такую мать любят и жалеют. И не могут ее бросить. Может, у неё с психикой проблемы или со здоровьем. Не каждый решится оставить пожилого человека… Или проблемная коллега, – можно из-за неё уйти с работы. Но не всегда это возможно, вот в чем дело. И я это понимаю, разумеется. Когда я…

Далее

Выдвинута теория о новом потенциальном ровеснике динозавров

Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Current Biology, утверждает, что клопы существовали уже во времена динозавров, около 115 млн лет назад. Ранее предполагалось, что летучие мыши были их первыми хозяевами, однако новое исследование опровергает эту точку зрения. Ученые полагают, что летучие мыши появились на Земле позже клопов на 30 млн лет. А вот кого выбрали кровососы-паразиты, также известные как плоские клопы (Cimicidae), своим "домом", неизвестно. Динозавров исследователи исключают. На протяжении более 15 лет исследовательская группа собирала постельных клопов по всему миру и изучала их генетический материал, чтобы выяснить эволюционные связи…

Далее

Почему собаки не узнают хозяев на экранах смартфонов?

Некоторые люди настолько привязаны к своим питомцам, что не могут расстаться с ними даже на работе или в поездке. И речь идет не о том, чтобы взять животное с собой, а о том, чтобы «общаться» с ним при помощи различных устройств, способных транслировать видео. Тут хозяев и ждет разочарование: любимый питомец не реагирует на изображение и кажется озадаченным и обеспокоенным. В чем же проблема? По словам Николаса Додмана, ветеринара-бихевиориста из Университета Тафтса (США, штат Массачусетс) и главного научного сотрудника DogTV, собаки узнают своего хозяина на экране телевизора, но для них картина выглядит…

Далее

Вложения в здоровье: о чем думать в 25, чтобы не заболеть в 45

1. Меланома Рак кожи может появиться в любой момент взрослой жизни, риск с годами возрастает. В молодости многие чаще подставляют тело солнцу, чтобы получить красивый загар. Но ультрафиолетовые лучи могут разрушать ДНК в клетках кожи. Поэтому врачи рекомендуют пользоваться кремом для загара как можно чаще — и не только в отпуске. 2. Психическое здоровье Суицид — одна из основных причин смертности молодежи в возрасте 20−34 лет в развитых странах, поэтому важно следить за своим состоянием. Если замечаешь признаки тревожного расстройства или испытываешь сильный стресс, обратись за помощью к специалистам. 3. Курение Теперь это вовсе не безобидная привычка, которую раньше даже в мультфильмах показывали. Чем дольше куришь, тем сильнее вредишь…

Далее

Программа упражнений для эктоморфа: правила и особенности

Эффективность занятий спортом зависит от многих факторов, и чтобы добиться действительно впечатляющих результатов, необходимо их все учитывать. Нередко начинающие любители фитнеса сбрасывают со счетов такой важный нюанс, как тип телосложения. Выполняя упражнения по универсальной схеме, они не могут добиться поставленной цели и разочаровываются в спорте. Чтобы избежать этого, необходимо предварительно изучить особенности организации тренировочного процесса для определенного типа фигуры. Особенности фитнес-тренировок для эктоморфов Для эктоморфного типа конституции характерны следующие признаки: общая худоба; узкая и плоская грудная клетка; тонкие запястья и лодыжки; небольшой объем костных и мышечных тканей; ускоренный метаболизм. Эктоморфам…

Далее