Как бег может помочь защитить океаны

В наши океаны ежегодно сбрасывается восемь миллионов тонн пластикового мусора, моря, от которых мы зависим в плане выживания, находятся в серьезной опасности. Помимо береговой линии, пластик теперь можно найти повсюду и во всем. Он находится в самых глубоких океанских ущельях, на самых отдаленных береговых линиях, на всех уровнях морской пищевой сети, в воде, которую мы пьем, еде, которую мы едим, и даже в воздухе, которым мы дышим. Аdidas в партнерстве с Parley for the Oceans пытается что-то с этим сделать. Уже третий год ежегодная инициатива «Бег для океанов», созданная Аdidas…

Далее

Синоптики рассказали, каким будет июнь на Урале

Фото: iStock Первые три дня лета в Курганской, Челябинской и Свердловской областях будут теплыми. – На Среднем Урале в период с первого по третье июня будет облачно с прояснениями, ожидаются кратковременные дожди. Ветер западный до 5-10 метров в секунду, при грозах с порывами до 18 метров в секунду. Грозы возможны все три дня, – рассказала "РГ" начальник отдела метеорологических прогнозов Уралгидрометцентра Анна Мишарина. – Температура воздуха в эти дни составит 19-24 градуса днем и 9-14 градусов ночью. Второго июня местами сильные дожди. Третьего июня ночью похолодает до 5-10 градусов. Четвертого…

Далее

Предсказания Айзек Азимова на 2019 год.

В конце 1983 года писатель-фантаст Айзек Азимов рассказал, как может выглядеть 2019 год. Спустя 35 лет мы можем сравнить некоторые прогнозы с сегодняшним днём. Особенно интересно то, что часть их была и о состоянии окружающей среды. Айзек Азимов в точности предсказал, что проблемы загрязнения и воздействия на окружающую среду будут более очевидными и невыносимыми. Что мы и видим сегодня своими глазами. Но вторая часть предположения более оптимистична. Писатель предположил, что прогресс в технологиях предоставит нам инструменты, которые смогут помочь обратить вспять ухудшение экологической обстановки. Пока, к сожалению, данный прогноз не…

Далее

В Осло запустили беспилотные электробусы – и дали им имена!

Электробусы, получившие имена Уда и Мадс, курсируют по маршруту №35, проходящему вдоль побережья Осло-фьорда. Стартовая точка – городская ратуша, затем они проезжают мимо крепости Акерсхюс, делают остановку у круизного терминала и доезжают до Виппетанген, южной оконечности полуострова Акерснес в центре норвежской столицы. Запуску электробусов предшествовал тестовый период, когда машины собирали информацию о маршруте и анализировали ситуацию на дорогах. Несмотря на то, что водителей в автобусах нет, в салоне обязательно присутствует сотрудник транспортной компании – городского оператора общественного транспорта. По плану городских властей, к 2050 году в Осло должны выйти на нулевой…

Далее

Самые эффективные упражнения для пресса

Самые эффективные упражнения для пресса Главная Журнал Фитнес 48 0 Елена Лыжникова 31 мая 2019 К летнему сезону всем хочется выглядеть привлекательно, поэтому в этот период очень актуальны тренировки, направленные на пресс. Подтянутый упругий живот важен как для девушки, так и для парня, лучшие упражнения для пресса не имеют половых ограничений. Делать упражнения на пресс можно как в зале под присмотром тренера, так и самостоятельно в домашних условиях. Здесь перечислены самые эффективные упражнения для работы над брюшным прессом и рекомендации по их выполнению. Во время летнего сезона всем хочется выглядеть…

Далее

Виды аэробики: их плюсы и минусы

Виды аэробики: их плюсы и минусы Главная Журнал Фитнес 6 0 Андрей Фетисов 31 мая 2019 Аэробика классифицируется на большое количество направлений, каждое из которых имеет свои отличия. В зависимости от физической подготовки, телосложения и индивидуальных особенностей организма человек подбирает подходящий для него вид. Так что, если вы намерены начать занятия с тренером или дома, заранее определите, какое направление фитнеса будет полезно именно для вас. Выясните, какие виды аэробики негативно скажутся на здоровье и создадут только дополнительные проблемы. В данной статье мы рассмотрим преимущества и недостатки каждого направления. Основные направления…

Далее

Британка, пережившая 30 ампутаций, учит людей принимать инвалидов

У молодой женщины целый букет пугающих диагнозов. У нее плохое кровообращение, проблемы с кожей, суставами и легкими. В 17 лет Саре поставили первый диагноз – агрессивная форма болезни Рейно, при которой нарушается кровообращение конечностей. После стало известно, что у девушки еще два аутоиммунных заболевания – склеродермия и волчанка. Все эти болезни опасны сами по себе, а в совокупности они каждый день угрожают жизни Сары. Постоянная терапия и жуткие боли не помешали Саре закончить школу и университет, выйти замуж, родить сына и работать в полиции. Службу она оставила несколько лет назад,…

Далее

Технопарк “Шиес” открыл информационный центр в Архангельской области

Желающие могут ознакомиться с ходом реализации проекта строительства экотехнопарка САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 31 мая. Компания ООО “Технопарк”, которая является инвестором строительства экотехнопарка “Шиес”, в пятницу открыла информационный центр в селе Яренск Архангельской области. Как сообщается на официальном сайте проекта, в центре все желающие могут ознакомиться с ходом реализации проекта строительства экотехнопарка и узнать о применяемых там технологиях. “Информационный центр, открываемый для населения, является важным элементом политики открытости, реализуемой ООО “Технопарк”, – говорится в сообщении со ссылкой на слова генерального директора компании Евгения Пеняева. Через 10 дней запланировано открытие постоянного информационного центра ООО…

Далее

Мусорный полигон Урупского ГОК рекультивируют в КЧР к концу 2021 года

Его закрыли в 1997 году, он считается объектом накопленного вреда с категорией “чрезвычайно опасная” ЧЕРКЕССК, 31 мая. Хвостохранилище Урупского горно-обогатительного комбината (ГОК) в Карачаево-Черкесской Республике будет ликвидировано до конца 2021 года в рамках нацпроекта “Экология”. Об этом ТАСС в пятницу сообщила начальник отдела экологической экспертизы и нормирования управления охраны окружающей среды и водных ресурсов республики Яна Лызина. По ее словам, рекультивация хвостохранилища запущена в рамках федерального проекта “Чистая страна”, на проект будет выделено 710 млн рублей. Полигон, расположенный у поймы реки Богачуха в Урупском районе, был закрыт в 1997 году.…

Далее

IcePod поймал гравитационный сигнал из глубин Антарктиды

Фото: iStock Международная исследовательская команда проекта ROSETTA-Ice при помощи новейшего сканирующего прибора IcePod обнаружила гигантскую скалистую гряду, которая, предположительно, является тектоническим разделом и влияет на движение антарктического льда. Исследование опубликовано в журнале Nature Geoscience, а коротко о нем рассказывает Science Alert. Новейший прибор IcePod был установлен на самолете. Это сканер, способный измерить высоту шельфа льда, его толщину и внутреннюю структуру, а также зафиксировать магнитные и гравитационные сигналы породы, расположенной подо льдом. В данном случае IcePod помог гляциологам заглянуть на несколько сотен метров в глубину и обнаружить там огромную скалистую структуру,…

Далее

Подбор программы упражнений в зависимости от темперамента человека

Выбор подходящего направления фитнеса нередко ставит новичков в тупик. Среди огромного многообразия очень сложно выбрать тот вид физических нагрузок, который, во-первых, эффективно решал бы основную задачу (наращивание мышц, похудение или комплексное оздоровление), во-вторых, подходил бы по уровню физического развития и, в-третьих, отвечал бы индивидуальным предпочтениям. Специалисты по фитнесу нередко советуют новичкам подбирать упражнения в соответствии с типом темперамента, чтобы двигательная активность совпадала с основными чертами характера и не доставляла внутреннего психологического дискомфорта. Тренинг для сангвиников Основными особенностями этого темперамента, которые необходимо учитывать при выборе фитнес-тренировок, являются следующие: у сангвиников хорошо…

Далее

Силовой фитнес для женщин: упражнения и советы к тренингу

Многие женщины, занимаясь фитнесом, игнорируют тяжелые силовые упражнения с дополнительным весом и работу в тренажерах с большим сопротивлением. Делают они это из опасений перекачаться и сделать фигуру мужеподобной. Однако женщины зря боятся таких последствий силового тренинга, поскольку в их организме очень мало тестостерона – гормона, отвечающего за активный рост мышечной массы. Преимущества и достоинства силовых занятий фитнесом для женщин Фитнес-тренировки, при проведении которых используются отягощения, имеют следующие преимущества: с помощью такого тренинга женщины могут избавиться от подкожных жировых отложений и укрепить мышечные волокна. Возможно, что показания весов изменятся незначительно, поскольку…

Далее

Домашние упражнения для дельтовидных мышц с гантелями и без

Накачанные плечи придают мужской фигуре спортивный, атлетический вид. Для их проработки нужно заниматься тренировкой дельтовидных мышц. Для этого не обязательно отправляться в тренажерный зал. Упражнения для дельт можно выполнять в домашних условиях, используя минимум спортивного инвентаря. Особенности тренировки дельтовидных мышц Дельтовидная мышца — это крупный поверхностный мускул, пролегающий над плечевым суставом. Своими очертаниями он напоминает дельту — букву греческого алфавита, похожую на треугольник. Мышца осуществляет движения руки в плечевом суставе. Анатомически и функционально она делится на три участка. Передний участок мышцы сгибает плечо, задний — разгибает, средний (либо вся мышца…

Далее