Здоровье ваших детей зависит от физического воспитания детей в семье

Воспитание — сложный процесс, включающий в себя множество различных направлений. Говоря о физическом воспитании в семье, мы имеем ввиду формирование у ребенка активной жизненной позиции, привитие ему любви к спорту и здоровому образу жизни.

Значение физического воспитания детей в семье

Гармоничное развитие личности ребенка невозможно без гармоничного физического развития.
Оно в свою очередь выполняет ряд важных функций:

— развивает интеллект;

— укрепляет силу воли и духа;

— развивает чувство ответственности и коллективизма;

— укрепляет здоровье;

— вырабатывает привычку вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься спортом.

Формы физического воспитания детей в семье

«В здоровом теле здоровый дух», — это должны помнить все, а дети особенно. Для ребенка двигательная активность очень важна, ведь благодаря ей он направляет огромное количество энергии в нужное русло. При правильном физическом воспитании ребенок лучше концентрируется на занятиях в школе и хорошо себя чувствует. Каким же образом можно тренировать тело и дух?

Существует несколько форм физического воспитания:

1. Утренняя зарядка. Физические упражнения перед школой заряжают энергией на весь день и формируют у ребенка полезную 2. привычку.

Во время выполнения домашнего задания и другой умственной деятельности, ребенок очень устает и концентрация внимания падает. Если разбавлять это время небольшими физическими паузами, результат проделанной работы будет лучше. Рекомендуется устраивать подобные перерывы после получасовой деятельности.

3. Специальные занятия для детей дома. Исходя из предпочтений ребенка, можно организовать дома специальные физические занятия. Это могут быть танцы, гимнастика или упражнения на спортивном оборудовании. Нельзя забывать о том, что младшие школьники и дошколята занимаются тогда, когда им интересно, поэтому тренировки лучше проводить в игровой форме.

4. Активный отдых всей семьей. Мы не раз говорили о том, что дети копируют взрослых. Родители должны подать им хороший пример, отдыхая активно. Игры на свежем воздухе, велосипедные или лыжные прогулки, катание на коньках и санках — все это весело и очень полезно, как для тела, так и для духа.

5. Участие в командных конкурсах и соревнованиях. Так как мы говорим о воспитании детей в семье, такие мероприятия должны быть совместными. Конкурс «Мама, папа, я — отличная семья» — удачный тому пример.

6. Туристический поход с родителями. Такое времяпрепровождение позволит ребенку приобрести массу полезных навыков, укрепит здоровье и даст возможность членам семьи побыть друг с другом.

Организация физического воспитания в семье

Помогать малышу развиваться физически необходимо с самого рождения.

В раннем возрасте детям хочется двигаться больше. Задолго до того, как ребенок начнет ползать, с ним необходимо делать специальную зарядку, массаж и регулярно купать его. В дальнейшем, для физического воспитания ребенка понадобятся мячи, гимнастические шары, санки, велосипед и другие спортивные принадлежности.

В домашних условиях деткам можно организовать игры с препятствиями, лабиринт из коробок или метание мяча в корзину.

Очень важно побудить ребенка придумывать занятия самому. Для этого необходимо выделить специальное пространство для активных занятий. Это может быть спортивный уголок, домик над кроватью, горка и другие комплексы, где малыш мог бы играть в движении.

К организации физического воспитания дома относится также закаливание.

Роль физического воспитания в семье

Воспитание в семье должно быть основано на принципах любви и понимания. Развивая ребенка физически, родителям необходимо прислушиваться к его желаниям. В выборе мероприятий важно учитывать также возраст малыша и его индивидуальные особенности.

При правильной организации занятий ребенок будет расти здоровым и активным. В этом и состоит основная роль физического воспитания.

Интересное по теме