Веганы, кто они такие? Разновидности веганов

Веганы — это люди, которые исключают из своего рациона продукты животного происхождения. Причины могут быть разными, начиная от проблем со здоровьем, заканчивая любовью ко всему живому. С каждым годом, количество последователей данного образа жизни растет. Некоторые придерживаются строгой диеты, другие исключают лишь некоторые продукты. Но все они называют себя веганами.

Так кто же такие веганы и что они едят?

Сейчас существует несколько видов веганов, которые придерживаются определенного образа жизни.  Этот обзор поможет вам разобраться и лучше понять тех людей, кто решил не идти на поводу у своего желудка и окружающих соблазнов, которые навязывает система и индустрия. Это люди определенной философии вставшие на путь здорового образа жизни.

Основные виды веганов

1) Веган гастрономический. К этому типу относятся люди, отказавшиеся от мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. Их отказ от животных продуктов чаще всего связан с желанием улучшить состояние здоровья. Такие люди не исключают из гардероба одежду и обувь из натуральной кожи. Также косметика, протестированная на животных, присутствует в их жизни.

2) Веган этический. Это ярые защитники прав животных. В их жизни, эко дружелюбным должен быть как рацион, так и одежда.

3) Веган «зеленый». Единственное отличие от предыдущего типа – это мотивация. Если первые руководствуется любовью и жалостью ко всему живому, то вторые несут миссию сделать наш мир лучше. «Зеленые» избегают животную продукцию из-за влияния, которое сельское хозяйство оказывает на окружающую среду.

4) Сыроеды. Строгая диета состоит в основном из растений, фруктов, овощей, ягод и орехов. Крупы едятся отмоченными или пророщенными. Пища не должна подвергаться какой-либо термической обработке, так как данный процесс не является естественным в дикой природе. Последователи этого пути считают, что сыроедение ведет к единению с природой и долголетию.

5) Фрукторианцы – потребляемой пищи должно состоять из необработанных плодов растений. Казалось бы, что фрукторианство ничем не отличается от сыроедения, но это не так. В первом случае позволяется потребление пищи с высоким содержанием белка, во втором же – нет. Было доказано, что метаболизм и общее физическое состояние фрукторианцев существенно отличается от приверженцев сыроедения.

6) Песцетерианцы. Это одна из самых легких форм веганства. Люди отказываются исключительно от мяса, оставляя за собой право не исключать из диеты рыбу и молочные продукты.

7) Веган путешественник. Такие люди считают, что невозможно понять чужую культуру не попробовав национальные блюда страны, которую они посетили. Поэтому они отступают от своей жесткой диеты только в путешествиях. Возвращаясь же домой, с презрением смотрят на сочный стейк.

8) ВД6. Веганы до 6 – это новый вид веганства. Люди придерживаются строгой диеты до вечера, а после едят все, что душа пожелает.

9) Парижский веган. Этот термин был придуман одним французским фотографом, и имеет некоторое количество последователей. Такие люди придерживаются строгой диеты лишь наедине с собой. В обществе, они едят вегетарианскую пищу, отказываясь лишь от мяса и рыбы.

10) Веган по выходным. Это практика для новичков, которые боятся кардинальных перемен в рационе.

Как оказалось, невозможно найти более непохожих людей, чем двоих веганов, придерживающихся разных диет. В данном вопросе не бывает правильного или неправильного пути. Главное помнить, прежде чем менять свои пищевые привычки, нужно проконсультироваться со специалистом.

Желаем вам здоровья!

Интересное по теме