16 причин выпадения волос у женщин — как избежать выпадения, рекомендации

Красивые и длинные волосы — мечта всех девушек и женщин. Но не всегда желаемое совпадает с действительностью и обильное выпадение волос способно привести в шок. Выпадение волос, как проблема не должна оставаться без внимания, поскольку это является сигналом организма, что с ним что-то не так. Но прежде чем начать лечение, необходимо узнать причину происходящего. Следует сразу отметить, что волосы выпадают у всех и это нормально. Бить тревогу следует лишь в том случае, если выпадает более 100 волос в сутки. 16 причин выпадения волос, обратите на них внимание и сохраните волосы…

Далее

Переход на веганство: как правильно перейти на веганство, частые ошибки

Если вы решили, что пора заняться здоровьем и пересмотреть свой образ жизни, то наверняка вы задались вопросом о веганстве и какую систему здорового питания выбрать? Хочется иметь хорошее здоровье и красивое тело, но при этом не сидеть на жесткой диете — тогда веганство это правильный выбор. Проблема современных диет в том, что любая диета подразумевает отказ от чего-либо на короткий период, не предлагая ничего взамен. Достигнув желаемого веса, и, вернувшись к своему обычному способу питания, вы вернетесь и к своим прошлым проблемам. Веганство — это уникальный образ жизни, который будет…

Далее

Правильное питание для здоровья: нужно ли всегда ограничивать себя в еде?

Многие спортсмены придерживаются мысли о том, что питание любого человека, независимо от рода его занятий, должно быть правильным. Так ли это, и может ли человек позволить себе съесть что-нибудь вредное? На этот вопрос нет однозначного ответа. Человек, занимающийся спортом, должен потреблять в разы больше белка, так как белок нужен для правильного роста мышц. Углеводы помогают в наборе массы. Калории высчитываются для подбора «нужной» пищи. Достаточно сложно следить за своим питанием летом или на отдыхе. Хорошо лишь то, что сейчас правильное питание в моде. В интернете можно найти миллионы статей о…

Далее

Веганы, кто они такие? Разновидности веганов

Веганы — это люди, которые исключают из своего рациона продукты животного происхождения. Причины могут быть разными, начиная от проблем со здоровьем, заканчивая любовью ко всему живому. С каждым годом, количество последователей данного образа жизни растет. Некоторые придерживаются строгой диеты, другие исключают лишь некоторые продукты. Но все они называют себя веганами. Так кто же такие веганы и что они едят? Сейчас существует несколько видов веганов, которые придерживаются определенного образа жизни.  Этот обзор поможет вам разобраться и лучше понять тех людей, кто решил не идти на поводу у своего желудка и окружающих…

Далее

Дженерики или оригинальные лекарства: а что выбираете вы?

Что такое дженерики? Почему оригинальные (референтные) лекарственные средства дороже дженериков? Чем отличаются оригинальные препараты от дженериков? Есть ли недостатки у оригинальных препаратов? Всегда ли дженерик хуже оригинального лекарства? Что лучше, оригинальный препарат или дженерик? Из разговора в аптеке — Пациент:«Почему так дорого!?» Фармацевт: «Это же оригинальный препарат!» Пациент: «……….» Фармацевт: «Ну…если дорого, возьмите дженерик» Такие диалоги в аптеках совсем не редкость. При этом сотрудник аптеки порой использует свои профессиональные знания, чтобы увеличить продажи.. О чем надо знать, чтобы не стать объектом манипуляций и сделать оптимальный выбор лекарства? Включаем здравый смысл…

Далее

Женский алкоголизм – болезнь неизлечима, но не убьет

Женский алкоголизм – заболевание редкое, не поддающееся традиционному виду лечения. Уместна профилактика и предупреждение болезни, как следствие гарантированного здоровья. Консультирует врач второй квалификационной категории по психиатрии-наркологии, Литвинова Т. О. Женский алкоголизм – это болезнь или все же следствие женского стресса и нервного срыва? Если говорить о женском организме в целом, то можно дать оценку психологического комфорта. Пока женщина держит «руку на пульсе», она будет выполнять домашние обязанности, ходить на работу, рожать детей и жить ради семьи. Женщина, как существо, намного сильнее мужчины в эмоциональном плане – она может пережить роды,…

Далее

Современные брекеты: как выбрать правильно — врач-стоматолог рекомендует

Бытует мнение, что брекет-системы не могут быть красивыми и функциональными одновременно. Да, примерно 15-20 лет назад практически все ортодонтические аппараты напоминали несоразмерные с зубами металлические скобки. Таким образом вся полость рта была как будто заполнена железом. Естественно, в таких случаях о какой-либо эстетике речь даже не шла. Поэтому сейчас очень многие пациенты просто бояться показаться некрасивыми. Но современная стоматология не стоит на месте. Разработка новых вариантов лечения ведется постоянно. Развитие новых технологий позволило сделать брекеты гораздо меньше и заменить металл на другие материалы. К тому же белые и ровные зубы…

Далее

Как расшифровать общий анализ крови ребенка — врач объясняет

К нам поступает большое количество вопросов об анализах крови детей. Конечно, все по поводу анализа крови ребенка врач расскажет на приеме. И все же, многие родители заранее хотят знать, все ли в порядке с ребенком, какие есть опасения и на какие показатели обратить пристальное внимание. Что же есть такого в капельке крови? Что в ней указывает на болезнь и здоровье? Чтобы это понять нужно узнать, как устроена кровь, как ее исследуют и по какой причине в ней происходят изменения. Я детский врач и сейчас подробно объясню как расшифровать общий анализ…

Далее

Экосистема сегодня — обзорный взгляд на современную экосистему

В настоящее время весь мир говорит об экосистеме или, по крайней мере, люди слышат это слово либо встречают его в прессе. Часто можно прочитать о таких новостях, как «серьезная угроза экосистеме», «ущерб нашим экосистемам», «агрессия» той или иной отрасли промышленности против важной экосистемы и т.п. Политики также воспользовались популярностью этого термина, равно как и представители промышленности (несмотря на весь тот ущерб, который они причиняют окружающей среде) любят добавлять к названиям своих продуктов красивый префикс «био». Но, к сожалению, практика показывает, что те, кто делают различные громкие заявления об экологии, в…

Далее

Экология в доме: как создать экологичное жилье для здорового образа жизни

Современные условия жизни все чаще побуждают нас уделять больше внимания вопросам здоровья. Многие отдают предпочтение полезным продуктам питания, стараются пользоваться натуральной косметикой и заботятся об экологии своего жилища, которой в последнее время придается особое значение. Осуществляя ремонт в квартире, важно использовать натуральные материалы — дерево, керамическую плитку, мрамор, природный камень и пр. Важно, чтобы вас окружали только натуральные ткани, которые по своим характеристикам намного превосходят синтетическое волокно. Вместо привычного хлопка можно использовать лен, натуральный шелк, вискозу или бамбук. Взять, к примеру, постельное белье из бамбука — на первый взгляд, оно…

Далее