Вегетарианство — плюсы и минусы: о вреде и пользе вегетарианства для здоровья

О вегетарианстве на сегодняшний день знает и слышал каждый. Бесспорно, это очень популярная система питания, подразумевающая отказ от продуктов животного происхождения в той или иной степени. И каждый человек, пришедший в вегетарианство, имеет свои причины на этот выбор. Однако когда речь заходит о вреде и пользе данного принципа питания, единого мнения не существуют. Плюсы вегетарианства — рассмотрим в чем польза вегетарианства для организма 1. Энергетическая ценность растительной пищи значительно ниже, чем животной, поэтому вегетарианцы, как правило, не страдают излишками веса. 2. Растительная пища переваривается значительно быстрее и не вызывает гниение…

Далее