Как мотивировать себя заниматься спортом, или фитнесом?

Многие люди, которые пытаются привести себя в спортивную форму, сталкиваются со следующими проблемами: 1. Мало времени (ритм жизни в современном обществе очень высок). 2. Нет возможности ходить в зал. Удобные заведения находятся не в шаговой доступности, а те, что расположены рядом не устраивают свои ассортиментом станков, спортивных снарядов и качеством тренеров. Если в 90 годы качалка, расположенная в подвале и поиски методик и режимов питания в любых возможных источниках устраивало большинство мужского населения, то сегодня контингент, посещающие тренажерные залы хотят получить все готовое. И зачастую ленятся подобрать правильную программу для…

Далее