16 причин выпадения волос у женщин — как избежать выпадения, рекомендации

Красивые и длинные волосы — мечта всех девушек и женщин. Но не всегда желаемое совпадает с действительностью и обильное выпадение волос способно привести в шок. Выпадение волос, как проблема не должна оставаться без внимания, поскольку это является сигналом организма, что с ним что-то не так.

Но прежде чем начать лечение, необходимо узнать причину происходящего. Следует сразу отметить, что волосы выпадают у всех и это нормально. Бить тревогу следует лишь в том случае, если выпадает более 100 волос в сутки.

16 причин выпадения волос, обратите на них внимание и сохраните волосы здоровыми:

1. Гормональный дисбаланс. В периоды полового созревания, наступления менопаузы, беременности и грудного вскармливания являются временными проблемами, и следует просто подождать. Остальным следует сдать анализы на гормоны, возможен избыток мужских гормонов — андрогенов, или недостаток женских. Поможет врач эндокринолог.
2. Снижение иммунитета. Решение простое: Восстанавливать иммунную систему.
3. Заболевания. Проблемы с печенью, желчным пузырем, пищеварительной системой, щитовидной железой, с надпочечниками. Так же возможен шейный остеохондроз.

4. Стресс. Берегите нервную систему. Необходимо полноценно отдыхать и прогуливаться на свежем воздухе.
5. Заболевания кожи головы. Себорея или дерматит. Помогут специальные средства.6. Нехватка витаминов. Особенно кальция и железа. Пересмотрите питание. Необходимо употреблять мясо, рыбу, орехи, растительные масла, зерновые, молочные продукты, фрукты и овощи.

7. Медицинские препараты. Могут дать побочный эффект приём антибиотиков, гормональных лекарств и антидепрессантов.
8. Вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя, никотина и фаст-фуда.
9. Малоподвижный образ жизни.
10. Наследственность.

11. Воздействие температур. Как летом, так и зимой нужно носить головные уборы.
12. Неправильный уход. Частое окрашивание и завивки, утюжки, фен, неправильно подобранные средства для ухода способны травмировать волосы.
13. Плохая экологическая обстановка.
14. Недостаток кровоснабжения. Причина может быть в заболеваниях, лекарствах и никотиновой зависимости.
15. Жёсткие диеты и резкие скачки веса.
16. Тонкие волосы. К сожалению, более хрупкие и более подверженные негативному воздействию.

Как сохранить волосы здоровыми — советы по уходу за волосами:

1. Сбалансируйте питание.
2. Попробуйте на время отказаться от шампуня. Используйте яичный желток.
3. Смочите волосы уксусом после мытья и оставьте на пару минут. Это придаст блеск волосам.
4. Не мойте голову ежедневно. Таким способом удаляется нужный жир с кожи головы и волос.
5. Используйте безсульфатный шампунь. По возможности избегайте
силиконовые.

6. Заплетайте волосы в свободную косу перед сном. Таким образом, волосы не будут путаться и ломаться.
7. Питайте волосы витаминными масками и маслами. Хорошо зарекомендовали себя масло жожоба, розмарин, кокосовое, касторовое, репейное, аргоновое и
абрикосовое.
8. Не расчесывайте влажные волосы. Так же старайтесь не засыпать с мокрой головой. Дело в том, что влажные волосы более деликатны и склоны к повреждению.

9. Не пренебрегайте головными уборами. Защитите волосы от воздействия температур с помощью шапки или панамы, в зависимости от времени года.
10. Делайте массаж головы — это усилит кровообращение. Можно делать с помощью деревянной расчески или пальцев.
11. Отдайте предпочтение сатиновым или шелковым наволочкам.

Выявить истинную причину поможет только специалист, в данном случае это трихолог или дерматолог. Возможно, нужно будет навестить женского врача, эндокринолога, гастроэнтеролога и быть может даже стоматолога.

Мало кто знает, но проблемы с зубами тоже могут быть связаны с проблемами шевелюры.

Специалисты выявили, что инфекционные заболевания зубов могут вызвать выпадение волос. У женского врача рекомендуется провериться на наличие венерических заболеваний. Милые дамы, берегите здоровье и тогда, красота станет приятным бонусом за заботу об организме.

Интересное по теме